‘Zelfherstel van binnenuit’ krijgt vijf sterren op bol.com! Lees hieronder een samenvatting van een aantal reviews van gezondheids- en welzijnprofessionals:
Hans Peter Jung, huisarts en samen met o.m. Machteld Huber co-auteur van het ‘Handboek Positieve Gezondheid in de Huisartspraktijk’
‘Het boek van Pascale heeft erg veel indruk op mij gemaakt, vooral de integere manier waarop zij een zeer complex onderwerp heeft weten uit te werken. Ik heb het boek ook van A tot Z gelezen. Ik vind het een geweldig boek. Ik denk dat heel veel mensen en wat aan kunnen hebben. De afgelopen maand laat ik mijn patiënten ook het boek lezen. En er is een patiënt in het bijzonder die mij diep geraakt heeft. Een jonge student die twee keer Covid gehad heeft en ongelofelijk moe daarvan geworden is (long Covid). Zijn wereld stortte in. Hij kon zijn stage niet meer doen, hij moest zijn studie stoppen (…). Hij werd angstig. Hij kwam op het spreekuur en ik zei ‘Ga het boek van Pascale maar eens lezen’. Hij heeft dat gedaan. Ik zag hem twee weken geleden op het spreekuur en ik zag een heel ander mens. Veel ontspannener. Hij is dagelijks gaan mediteren. Hij deed ook een hele bijzondere uitspraak die ik heb opgeschreven. Hij zei: ‘Een dag niet een positieve visualisatie gedaan, is een dag niet gerevalideerd’. Ik vind dat zo bijzonder voor zo’n jonge vent. Hij heeft nu weer grip op zijn leven. Uit het boek vind ik met name het aanspreken van de veerkracht van mensen heel erg krachtig. Dit sluit heel erg aan bij positieve gezondheid: zelf de regie nemen. Ook de visualisaties vind ik heel krachtig. Ze helpen mensen om het positieve te zien.’
Huisarts Dick Kruijthoff
‘Dit boek is een uitzondering op de regel dat boeken over gezondheid saai en lastig leesbaar zijn. Van begin tot eind is ‘Zelfherstel van binnenuit’ vlot geschreven en ook heel begrijpelijk. Het blijft steeds boeien. Het centrale thema van het boek, namelijk het belang van een positieve mindset bij de behandeling en het voorkomen van ziekten, is belangrijke kennis voor iedereen. Kennis van placebo en nocebo zou voor iedereen, artsen incluis, ‘gesneden koek’ moeten zijn. Als huisarts kom ik die effecten dagelijks tegen: iemand met vertrouwen in de dokter en diens behandeling knapt over het algemeen veel sneller op dan degene die een bijsluiter bij de medicijnen van voor tot achter spelt en iedere bijwerking bij zichzelf meent te herkennen. Wat dat betreft geeft Pascale Bruinen als niet-medicus op indrukkende wijze woorden aan een nog grotendeels onontgonnen terrein.’
Huisarts in opleiding Daphne Vaassens
‘Dit boek geeft nieuwe inzichten en laat je verbazen hoe krachtig de connectie tussen lichaam en geest is door middel van o.a. interessante wetenschappelijke onderzoeken. Er is een mooie opbouw met afwisselend informatieve teksten, praktische tips en de verhaallijn van de schrijfster zelf, wat het boek niet alleen ontzettend interessant, maar ook spannend maakt om te lezen. Als geneeskundestudent heb ik gemerkt dat deze informatie nauwelijks aan bod komt tijdens de opleiding ondanks dat het ontzettend relevant is voor het herstel, het leren leven met en het voorkomen van ziekten. Dit maakt het een must-read voor iedereen die inzicht wil krijgen in en/of aan de slag wil gaan met zijn/haar eigen gezondheid!’
Verloskundige Esther Schoffelen
‘Dit boek geeft een hele goede weergave van hoe men de regie kan nemen over eigen gezondheid. Het is duidelijk, verhelderend en heel goed met behulp van wetenschappelijk onderzoek onderzocht waardoor het absoluut geen zweverig boek is maar noodzakelijke kennis voor iedereen. Echt lezen dus dit boek! Ook goeie tips voor zwangeren…Ik ben een fan!’
Lieveke van den Baar, sportinstructeur, yogalerares, leefstijl- en vitaliteitscoach
‘Een must op de plank van iedereen die zichzelf op het gebied van gezondheid serieus neemt, zowel individueel als professioneel op het gebied van energie, leefstijl en vitaliteit. Dit boek leert je naar binnen te kijken, jezelf met compassie te benaderen en helpt je aan een realistische lange termijnvisie naar welzijn en fysieke zowel als mentale gezondheid. Prachtig beginpunt en naslagwerk voor eenieder die op reis is naar vitaliteit!’
Anita Verstappen, Vitaliteitsmakelaars
‘Wat mag ons zorgsysteem blij zijn met dit boek! Pascale legt op een begrijpelijke manier uit wat de kracht is van onze gedachten, waarbij ze enerzijds de wetenschap betrekt en dit treffend spiegelt met haar eigen persoonlijk verhaal. Dit boek draagt bij aan de broodnodige omwenteling die nodig is om regie te hebben op onze gezondheid, vitaliteit & welzijn!’
Dr. Pim Steerneman, Psycholoog/Auteur/Bestuursvoorzitter Sevagram
‘Pascale Bruinen heeft een zeer goed leesbaar en praktisch boek geschreven over integrale gezondheid. Het boek is een mooie combi van theorie en praktijk met een aantal casestudies waaronder die van de auteur zelf. Ik beveel het van harte aan!’
Fons de Visser, Voorzitter Stichting ZindividU, organisatie die kankerpatiënten en hun naasten ontzorgt
‘Heldere uitleg wat je eigen geestkracht kan doen voor je lichaam! Het boek leest zeer prettig door de afwisseling van het persoonlijke verhaal van Pascale zelf, de tips, de oefeningen, de ervaringsverhalen en de wetenschappelijke bewijzen hoe je eigen geestkracht werkt. Makkelijk toepasbaar voor iedereen die met zijn eigen gezondheid aan de slag wil, maar zeker ook voor de zieke medemens. We zullen het boek van harte aanbevelen aan de lotgenoten van onze stichting ZindividU!’
Yvonne van den Brandhof, Managing Partner/ Business Operations/Product ontwikkelaar Brainstudio
‘Bijzondere aanrader! Een boek dat zeker gelezen moet worden door de medische wereld om meer te weten te komen over de impact van het doen en laten van een arts, verpleegkundige etcetera. De afwisseling van wetenschappelijk onderzoek, achtergrondinformatie, haar eigen verhaal, ervaringen van anderen en veel praktische oefeningen en tips maakt het boek makkelijk en vlot te lezen. Neem het heft in eigen hand zodat je het leven kan leiden dat jij wil!’
Gian Kerstges, auteur, trainer en teamontwikkelaar
‘Wát een prachtig, compleet en informatief meesterwerk heeft Pascale Bruinen afgeleverd. Wat mij betreft mag het zelfs gerust een standaardwerk worden genoemd op het gebied van zelfherstel. Behalve vele praktijkvoorbeelden en meer dan voldoende diepgang op een groot scala aan relevante onderwerpen is het boek gelardeerd met hele persoonlijke en aangrijpende verhalen. Alleen die al maken het meer dan de moeite waard. Het is duidelijk dat passie, geloof, vakmanschap, levenservaring en talent een overtuigende combinatie zijn. Warm aanbevolen voor iedereen die het stuur van zijn/haar gezondheid en geluk in eigen hand wil nemen.’
Lees Interacties