• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
Login
Abonneren

Login

X Wachtwoord vergeten?
Academie voor Zelfherstel BV

Academie voor Zelfherstel BV

Onderweg naar een zelfherstellend Nederland

  • Home
  • Abonnementen
  • Boek
  • Database
  • Bedrijven
    • Aanbod voor bedrijven
  • Particulieren
    • Aanbod voor particulieren
  • Blog
  • Agenda
  • Over AvZ
  • Winkel
    • Winkelmand
    • Afrekenen
  • Contact
  • Search

Interview met Academie-aanbieder Marij Naarding

Ademhaling, Blog, Interviews, Persoonlijk leiderschap, Persoonlijke groei aanvonken, buikbrein, hartbrein, hoofdbrein, Marij Naarding, mBIT coaching, mBraining

13 december 2022 by Pascale Bruinen

Leestijd: 5 minuten

De Academie voor Zelfherstel stelt met trots Marij Naarding aan je voor als één van haar deskundige en ervaren aanbieders. Marij is partner in ontwikkeling (organisatieadviseur, trainer & coach), internationaal gecertificeerd Mbit Trainer en Master Coach en geaccrediteerd mindsetprofessional. Daarbij is ze aangesloten bij mBraining Nederland en mBraining International. Als trainer en coach heeft zij vele teams en mensen geholpen om meer (zelf)bewustzijn, wijsheid en passie te ervaren. Marij heeft dit zowel als specialist mensgerichte zorg bij Planetree gedaan als vanuit haar eigen bedrijf. Voor de Academie-abonnees geeft Marij de workshop ‘mBraining: maak kennis met je meerdere breinen’, de training ‘Expeditie Mindset’ en een Next Level training ‘Dieper Duiken’. Daarnaast biedt ze individuele mBIT-coaching aan.

Een gesprek over onze drie breinen, de noodzaak om je jezelf soms een schop onder de kont te geven en what’s in the way is the way.

‘Zelfherstel is zorgen voor balans tussen het fysieke, emotionele, mentale en spirituele domein’

Wie is Marij Naarding en wat doe je op professioneel vlak?

Op professioneel vlak ben ik iemand die energiek, enthousiast, leergierig en gedreven is en die graag ontwikkelgerichte beweging maakt met teams en mensen. Als ondernemer denk ik graag in mogelijkheden om bewustwording en andere manieren van doen te creëren. Dan gaat het onder andere over vitale veerkracht, communicatie, creativiteit én eigen verantwoordelijkheid; persoonlijk leiderschap. Want iedereen is zijn of haar eigen leider. Dat doe ik vanuit de Aanvonk Company. De Aanvonk Company maakt B.L.I.J. Dat staat voor BEWUST, Liefde voor LEREN, waar heb je wel/geen INVLOED op en JIJ bent 100% verantwoordelijk voor jezelf. Als een mens geboren wordt, ben je blessed met je ademkracht en vonk. Blissed is het ontdekken waar jij blij van wordt. Dat noem ik passie en dat zit in je hart. In de waan van de dag zijn we soms ‘dissed en pissed’. Dat bewust voelen is één ding en hoe je je daartoe verhoudt is het tweede ding. Daar gaat aanvonken over. Voor meer passie, plezier en prestatie.

Vertel eens wat meer over hoe mBraining en mBIT-coaching precies werkt?

Breinkennis en mindset zijn de tools om zowel evidence based als practice based kennis, inzicht en inspiratie over te dragen. mBraining geeft een inkijkje vanuit de neurowetenschap dat we niet alleen een hoofdbrein hebben, maar ook een hart- en buikbrein. Iets wat we vanuit de oude wijsheidtradities al wisten. Deze drie intelligenties zijn autonoom en hebben een geheugen. Dat betekent dat ze in de alledaagse praktijk soms niet met elkaar samenwerken en elkaar zelfs in de weg zitten. Daardoor ontstaan er interne conflicten. Bijvoorbeeld als je hoofd zekerheid wil en zegt ‘doe maar niet’, terwijl je diep in je hart weet: hier word ik blij van. mBraining leert je hoe deze breinen met elkaar communiceren, welke taal ze hebben en hoe je optimaal met ze kunt samenwerken. Dan ontstaat er congruentie en flow, ook wel de hoogste expressie genoemd waarbij compassie, creativiteit en moed ontstaat. Daar geef ik – ook voor de Academie voor Zelfherstel – een unieke workshop over. Daarnaast bied ik graag 1 op 1 mBIT-coaching aan. mBIT staat voor meerdere Brein Integratie Technieken. In je buik zit je gut feeling, je moed, je identiteit en je actiebereidheid. Sommige mensen willen iets vanuit hun hoofdbrein en hartbrein, maar komen bijvoorbeeld maar niet in actie. Andersom zijn er ook mensen die veel in hun hoofd en in de actie zitten en meer contact mogen maken met hun hartbrein en wat hun echt aanvonkt. Veel wijsheid zit in ons lichaam. Je hoort tegenwoordig dan ook steeds vaker ‘kom uit je hoofd, in je lijf’, omdat we soms ‘wandelende hoofden’ zijn.  Ik snap deze uitspraak wel, maar mBraining verrijkt en verfijnt dit tot het optimale gebruik van de creativiteit van je hoofd én de compassie van je hart én de moed van je buik. Verder organiseer ik Expeditie Mindset, een training waarmee je je breinkennis vergroot voor persoonlijke ontwikkeling en groei en wat mindset hier wel en niet mee te maken heeft. Als je realiseert dat we 95% onbewust doen en maar 5% bewust, geeft deze training je hier enorm veel kennis, inzicht en praktische handvatten voor. De follow-up hiervan is Dieper Duiken, een training waarmee je een schijnwerker zet op je helpende en hinderende patronen, gewoontes, gevoelens en gedachten en hoe je deze kunt ombuigen voor meer werkplezier en levensgeluk.

Voor wie is mBraining vooral geschikt?

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar zichzelf en persoonlijke groei! Meer specifiek gezegd coaches, docenten en therapeuten omdat het net weer andere neurowetenschap is die ze in hun beroep goed kunnen gebruiken. Maar ook teamleiders, ondernemers, beleidsadviseurs en professionals die met en voor mensen werken.

Wat kun je als coachee eruit halen?

Het geeft je een nieuw verrijkend bewustzijn, meer kalmte en rust. Je gaat naar binnen, want daar heb je het te doen. Je hebt namelijk invloed op jezelf, daar gaat het bij de Academie voor Zelfherstel ook over. In de coaching vind je antwoord op de vraag hoe je contact kunt maken met je verschillende breinen. De eerste stap is altijd het met aandacht leren van de coherente ademhaling oftewel balanced breathing. Zo breng je je onbewuste sympathische (je gaspedaal) en je parasympatische zenuwstelsel (je rempedaal) met elkaar in balans. Als je veel stress ervaart en veel in je hoofd zit, kan ik dit met een tool meten (hearth math institute). Je ziet en merkt dan zelf wat er door deze ademhaling bij je gebeurt. Dat helpt in veel gevallen al voor bewustwording.  Want vanuit ons hoofd kunnen we onszelf slechts voor 20% kalmeren, maar coherente ademhaling kalmeert je lijf voor de overige 80% en is dus heel belangrijk. Als dat eenmaal goed loopt is de volgende stap om je breinen te bevragen over hun talen en boodschappen. Belangrijke vraag vooraf; wat is je gewenste situatie en wat houdt je tegen? Want What’s in the way is the way. Gaandeweg leer je dan om meer balans te ervaren tussen denken, voelen, doen of laten. Bovendien opent dit de weg om meer inzicht te krijgen in je lichaam en geest waardoor je beste vriend/vriendin met jezelf kunt worden.

Je omschrijft jezelf als iemand die het begeleiden en samenwerken met mensen een ‘magisch iets’ vindt. Leg eens uit?

Ik hou erg van het samenwerken met groepen mensen. In de begeleiding van zo’n groep zet ik mezelf volledig in als gereedschap met mijn krachtige en kwetsbare kant. Dan ontstaat er veiligheid in de groep en merk ik dat iedereen zijn of haar wijsheid, kracht en kwetsbaarheid deelt. Met name krachtenbundeling en de verbindende energie binnen een groep vind ik magisch. Dan is het echt 1 + 1 = 3 en leer ik van deelnemers en zij van mij.

Wat is jouw beste tip om een bewuster en positiever leven te leven?

Trouw aan jezelf zijn. Als je dingen meemaakt in het leven, is het belangrijk om goed naar jezelf te kijken en regelmatig de antenne naar binnen te richten. Voelen-denken-doen of laten. Dus echt even een pas op de plaats te maken, vertragen en bij jezelf ‘landen’.

Hoe positief en bewust sta je zelf in het leven?

Tien jaar geleden kreeg ik eens de vraag ‘Waar blink je in uit?’. Ik kon daar toen geen antwoord op geven. Een collega zei destijds: ‘Maar Marij, jij bent toch heel goed in dit en dat?’ Dat wist ik wel maar het waren niet mijn antwoorden die ik voelde. Ik heb die vraag toen bewust een half jaar met me meegedragen. Uiteindelijk kwam daar als antwoord uit dat ik van nature heel bewust ben en positief ben ingesteld. (Zelf)reflectie is voor mij iets vanzelfsprekends. Dit zit zó in mijn DNA, dat ik dat helemaal niet herkende als iets waar ik in uitblonk. Daarom ging ik ervan uit dat dit bij iedereen ook zo was. Terwijl ik daarna in mijn trainingen merkte dat veel mensen juist veelal op de automatische piloot leven. Stel jezelf daarom ook de vraag waar je in uitblinkt. Jouw talenten zijn voor jou soms zo vanzelfsprekend dat je niet door hebt dat dit jouw onderscheidend vermogen is. Je talenten zelf echt zien, helpt om ze meer in de wereld te zetten waardoor je jezelf en anderen verrijkt en aanvonkt.

Waarom heb je aansluiting gezocht bij de AvZ?

Als ik kijk naar onze missies dan matchen die twee volledig. We hebben dezelfde drive! Bovendien zie ik de meerwaarde van de krachtenbundeling van al die professionals die allemaal dezelfde intentie hebben. De Academie voor Zelfherstel brengt dit samen. Hierdoor krijgen ook de mensen die nog niet zo goed de weg kunnen vinden toegang tot verantwoorde zelfzorg en zelfherstel. Daarnaast zorgt de Academie voor Zelfherstel ook voor hoogwaardige kwaliteit en wetenschappelijke onderbouwing. Dat vind ik twee hele mooie eigenschappen van de Academie. Iedereen heeft een vonk maar die is niet bij iedereen evenveel aan het branden. Soms is het een waakvlammetje. Je bent 100% verantwoordelijk voor je eigen vlammetje. Dat vlammetje kun je af en toe opstoken. De Academie voor Zelfherstel is een ideale manier om dit te bewerkstelligen.

Wat betekent zelfherstel voor jou en pas je dit ook toe in je dagelijks leven?

Zelfherstel is voor mij de balans tussen mijn vier domeinen. Iedereen heeft het fysieke, emotionele, mentale en het spirituele domein in zich. Voor zelfherstel is het belangrijk dat je jezelf geregeld de vraag stelt: hoe zit ik er op dit moment bij in deze vier domeinen? Kan ik een volmondig ‘Go!’ antwoorden vanuit alle vier de domeinen? En zo nee, wat heb ik dan nodig? Voor zelfherstel is evenwicht tussen deze vier domeinen cruciaal. Hiervoor gebruik ik een kompas als metafoor. Als ik een opleiding heb voltooid, heb ik het mentale domein stevig gevoed. Maar dan kan het zijn dat de andere drie domeinen extra aandacht nodig hebben. Ik wil me graag op al deze vlakken blijven ontwikkelen om als persoon te kunnen groeien. Ik gun het mezelf dus af en toe om uit de automatische patronen te komen. Even uitzoomen om mezelf op een milde manier langs mijn kompas te leggen. Soms moet je jezelf aaien en soms moet je jezelf een schop onder de kont geven!

Als je één levensles mag delen met de lezers van dit interview, welke zou dat dan zijn?

(Korte stilte) Je hebt niet altijd invloed op wat er in de buitenwereld gebeurt, maar wel hoe je hiermee omgaat. Want jouw energie en invloed reikt verder dan je vaak beseft. Maak jezelf B.L.I.J!

 

Heb jij behoefte aan het op één lijn brengen van je hart-, hoofd- en buikbrein om zo volledig in je kracht te staan en krachtige persoonlijke keuzes te maken, overweeg dan Marij’s workshop mBraining of individuele mBIT-coaching. Wil je aan de slag met je mindset, dan zijn Marij’s training ‘Expeditie Mindset’ en Next Level training ‘Dieper Duiken’ aanraders!

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.

Deel jouw succesverhaal!

Heb je een persoonlijk succesverhaal op het vlak van zelfherstel dat je wilt delen met anderen zodat ook zij daar mogelijk hun voordeel mee kunnen doen? Beschrijf dan hier jouw positieve ervaring!

    Schrijf je in voor de nieuwsbrief en de blogs

    Ook van de blog

    De Academie voor Zelfherstel verwelkomt Saskia Verhaeren als nieuwe aanbieder!

    BlogMindsetNieuwsPersoonlijk leiderschap

    Nieuw product in webshop voor mensen met kanker

    BlogKankerNieuwsOnline

    Gastblog Josje Korsten over Tension & Trauma Releasing Exercises

    BlogGastblogsOntspanningStressreductie

    Lezing ‘Zelfherstel van binnenuit’ voor medewerkers IND in Beatrixtheater Utrecht

    BlogNieuwsZelfherstel van Binnenuit

    Dit zeggen artsen en andere zorgverleners over Pascale Bruinens boek ‘Zelfherstel van binnenuit’

    BlogNieuwsZelfherstel van Binnenuit

    Terugblik op lezing ‘Zelfherstel van binnnenuit’ voor Zuyderland Ziekenhuis

    BlogNieuws

    Boekbespreking ‘Zelfherstel van binnenuit’ in Tijdschrift voor Integrale Geneeskunde

    Geen categorie

    Lezing ‘Zelfherstel van binnenuit’ voor Zuyderland Ziekenhuis

    BlogNieuwsZelfherstel van Binnenuit

    Kerstwens van de Academie voor Zelfherstel

    BlogNieuws

    Review visualisaties Pascale Bruinen in voorbereiding op een operatie

    AffirmatiesBlogVisualisatiesZelfherstel van BinnenuitZelfzorg

    Interview met Academie-aanbieder Marij Naarding

    AdemhalingBlogInterviewsPersoonlijk leiderschapPersoonlijke groei

    Interview met Pascale Bruinen voor ‘Alles is Gezondheid’

    BlogNieuwsZelfherstel van Binnenuit

    Night of Science: ‘Zijn wij ons eigen medicijn?’

    BlogDementieKankerLeefstijlNieuwsPreventieSlaap

    Duurzame gedragsverandering begint in de geest

    BlogEmotiesGedragsveranderingMeditatieMindsetNocebo-effectOvertuigingenPlacebo-effect

    Terugblik op symposium ‘Leefstijl als medicijn bij diabetes. Een kwestie van gedrag?’

    BlogDiabetes Type 2LeefstijlNieuws

    Wie zegt dat hard werken aan je gezondheid vervelend zou moeten zijn?

    BlogNieuwsZelfherstel van Binnenuit

    Waar blijft dat Deltaplan Geestelijke Hygiëne?

    AngstBlogDepressieDiabetes Type 2EenzaamheidHart- en vaatziektenJongerenKankerMeditatieMindset

    Symposium ‘Leefstijl als medicijn bij diabetes. Een kwestie van gedrag?’

    BlogDiabetes Type 2LeefstijlNieuws

    Zoek je een zinvol sinterklaas- of kerstcadeau? Kijk dan eens in onze webshop!

    BlogNieuwsZelfzorg

    Vermelding ‘Zelfherstel van binnenuit’ in boek ‘In gesprek met jongvolwassenen’

    BlogJongerenZelfherstel voor jongerenZelfzorg

    Interview voor Alles is Gezondheid

    BlogZelfherstel van Binnenuit

    Terugblik op gastles HAS Venlo

    BlogJongerenZelfherstel van Binnenuit

    Review ‘Zelfherstel van binnenuit’ van gynaecoloog dr. Martine Wassen

    BlogZelfherstel van BinnenuitZwangerschap en bevalling

    Nicht ärgern, bloss wundern

    StressStressreductie

    Mooie review ‘Zelfherstel van binnenuit’ van leefstijlarts Rianne Toenhake

    BlogNieuwsZelfherstel van Binnenuit

    Terugblik op congres ‘Gezondheid en de rol van bewustzijn’

    BewustzijnBlogNieuws

    Congres ‘Gezondheid en de rol van bewustzijn’

    BewustzijnBlogNieuwsZelfherstel van Binnenuit

    Podcast ‘Zelfherstel van binnenuit’ bij Vitaliteitsmakelaars online!

    BlogNieuwsZelfherstel van Binnenuit

    Terugblik op lezing voor Vitaliteitsmakelaars® en podcast

    BlogNieuwsZelfherstel van Binnenuit

    De Academie voor Zelfherstel verwelkomt Sam Pitzalis als nieuwe aanbieder!

    Blauwe ZonesBlogNieuws

    Zelfherstel van binnenuit, een innovatieve manier van preventie!

    BlogMembers onlyNieuwsPreventieZelfherstel van Binnenuit

    Terugblik op lezing Toon Hermans Huis Roermond

    BlogImmuunsysteemKankerMeditatieNieuwsOntspanningOperatiesPlacebo-effectPositieve MindsetStressreductieVisualisatiesZelfherstel van Binnenuit

    De Academie voor Zelfherstel verwelkomt rouwtherapeut Yvonne Tiesen als nieuwe aanbieder!

    BlogNieuwsRouwverwerking

    SAVE THE DATE! WORKSHOP ZELFHERSTEL VAN BINNENUIT OP 5-11 A.S.!

    AffirmatiesBlogHart- en vaatziektenImmuunsysteemKankerLimburg (NL)MeditatieMindsetPreventieStressStressreductieVisualisatiesWorkshopZelfherstel van Binnenuit

    Dominiek Huis In ‘t Veld nieuwste aanwinst van de Academie voor Zelfherstel!

    AdemhalingBlogHypnotherapieKinderenMeditatieOnlineOntspanningVisualisaties

    Mooie review ‘Zelfherstel van binnenuit’ door Chantal Linders van GreenHabit

    BlogLeefstijlNieuwsZelfherstel van Binnenuit

    Interview met verloskundige Esther Schoffelen

    BlogInterviewsMindsetOntspanningOptimismeStressVrouwenZwangerschap en bevalling

    Pijn na je operatie? Je kunt er zelf veel aan doen!

    AffirmatiesBlogMeditatieOntspanningOperatiesPijnVisualisaties

    Ontspannen je operatie ingaan zorgt voor sneller herstel!

    BlogOperatiesPijnPlacebo-effectPositieve MindsetZelfherstel van Binnenuit

    Zelfherstel van binnenuit: een jaar later

    BlogZelfherstel van Binnenuit

    Interview met Academie-aanbieder Isabelle Gonnissen

    BlogInterviewsPositieve Mindset

    Gezondheidsbevordering? Volg je hart!

    BlogZingeving

    Lezingen en podcast

    BlogGeen categorieNieuws

    Interview met Anita Verstappen en Marcel de Visser van Vitaliteitsmakelaars®

    BlogInterviewsVitaliteit

    Interview met natuurgeneeskundig diertherapeut Gea Daniels

    BlogDierenInterviewsStress

    Interview met Annemarie Nikken van Academie-aanbieder BioCheck!

    AdemhalingBedrijfBewegenBiofeedbackBlogBurn-outChronisch Vermoeidheids Syndroom (CVS)InterviewsOntspanningParticulierStressVermoeidheidZelfherstel rondom Covid-19Zuid-Holland

    Zelfherstel is…BodyPump (2)

    BewegenBlogKrachttrainingZelfherstel

    Zelfherstel is ….BodyPump (1)

    BlogKrachttraining

    Van eigenwijsheid naar eigen-wijsheid

    BlogParticulierZelfherstelZelfherstel van Binnenuit

    De Academie voor Zelfherstel verwelkomt Anita Eeltink als nieuwe aanbieder!

    BlogEFTEmotional Freedom Technique (EFT)GelderlandOntspanningParticulierStressStressreductie

    Paul Bax en Chantal Theunissen nieuwe aanbieders van de Academie voor Zelfherstel!

    BlogOntspanningParticulierPijn

    Sharon Calis sluit ook als aanbieder aan bij de Academie voor Zelfherstel!

    Bereik je doelenMeditatieMindfulnessNatuurNoord-BrabantOntspanningParticulierWandelen

    Operatie, chemokuur of bestraling? Lees ‘Zelfherstel van binnenuit’!

    BestralingBlogChemotherapieNieuwsOperatiesZelfherstel van Binnenuit

    Maak kennis met nieuwe Academie-aanbieder Daniëlle Vinken!

    BlogBurn-outLeefstijlLimburg (NL)NieuwsOnlineOntspanningVrouwen

    Interview met Academie-aanbieder Reinoud Prins van Liberi

    AdemhalingAngstBlogBurn-outDepressieHyperventilatieInterviewsMindfulnessOntspanningSlaapStress

    Maak kennis met nieuwe Academie-aanbieder Sylvia Caubergh!

    AngstBlogBurn-outHoogsensitiviteitLimburg (NL)NieuwsOnline

    Maak kennis met nieuwe Academie-aanbieder Josje Korsten!

    AdemhalingAfvallenBiofeedbackBlogHartcoherentieLimburg (NL)NieuwsOnlineOvergewichtSlaap

    Interview met Academie-aanbieder Gian Kerstges

    AdemhalingAngstBlogMeditatieMindfulnessOvertuigingen

    Maak kennis met nieuwe Academie-aanbieder Jeanine Houben!

    BlogBurn-outEFTEmotional Freedom Technique (EFT)Nieuws

    Interview met Manoe Konings van André Rieu’s Johann Strauss Orkest

    BestralingBlogChemotherapieInterviewsKankerOvertuigingenPositieve MindsetZelfherstel

    Nieuwe Academie-aanbieder: Maud Dekkers!

    BewegenBlogLeefstijlMindsetNieuwsOntspanningVitaliteitVoeding

    Nieuwe Academie-aanbieder: Ine Jacobs!

    BlogBosbadenNieuwsStoppen met roken

    Interview met anesthesioloog Fabian Tijssen

    BlogInterviewsOntspanningOperatiesStressVisualisatiesZelfherstel

    Interview met Academie-aanbieder Aimée Coenen

    BlogInterviewsMeditatieMindfulnessOntspanning

    Placebo’s en nocebo’s: de dr. Jekyll en mr. Hyde van geestkracht

    BlogNocebo-effectPlacebo-effect

    Gratis masterclass BioCheck voor Academie-abonnees!

    BlogBurn-outZelfherstel rondom Covid-19

    Boosteren maar dan anders

    BlogEmotiesImmuunsysteemPositieve Mindset

    Het was me het jaartje wel…

    BlogNieuws

    Nieuwe Academie-aanbieder: Ron ten Voorde!

    AdemhalingBlogBurn-outMembers onlyOntspanningPijn

    Gezondheid zou de moeder aller arbeidsvoorwaarden moeten zijn

    Blog

    Interview met Academie-aanbieder Frans Abbink

    BlogInterviewsPijn

    Ronald Bonten nieuwe Academie-aanbieder!

    BiofeedbackBlogHartcoherentieMembers onlyNieuwsOntspanning

    Onze wens voor Kerst en 2022

    Members onlyNieuws

    Terugblik op Gezondheidscafé

    Members onlyNieuws

    Reviews ‘Zelfherstel van binnenuit’

    BlogZelfherstel van Binnenuit

    Zelfherstel is nu belangrijker dan ooit!

    BlogMembers onlyZelfherstelZelfzorg

    Pascale te gast in het Gezondheidscafé van ‘Wat kies jij?’

    Members onlyNieuwsZelfherstel van Binnenuit

    Gastblog ‘Zelfregie en slaap’ door Judith Niekel-Sjoerds

    BlogGastblogsSlaap

    Gratis e-bundel ‘Mind your head’

    AffirmatiesGratisMeditatiePositieve MindsetVisualisatiesZelfherstel van Binnenuit

    Hier word ik nu blij van …

    Nieuws

    Update over de Academie voor Zelfherstel

    Nieuws

    Ook na 625 dagen blijft het oorverdovend stil als het gaat over coronapreventie

    BlogImmuunsysteemStressreductieZelfherstel rondom Covid-19Zelfherstel van Binnenuit

    Quantified Self apps

    BlogMembers onlyQuantified Self

    Preventie en kostenbesparing in de zorg: gebruik je hersens!

    BlogPlacebo-effectVisualisaties

    Minder paracetamols, meer positiviteit!

    AffirmatiesBlogImmuunsysteemNocebo-effectPositieve Mindset

    Positieve mindset beschermt tegen hart-en vaatziekten

    BlogHart- en vaatziektenMindsetPositieve Mindset

    Gratis intakegesprek!

    BlogNieuws

    Een pleidooi voor geestelijke hygiëne

    BlogBurn-outMeditatieMindset

    Vijf tips om je immuunsysteem te boosten

    AffirmatiesBlogImmuunsysteemKoudetherapieLachyogaMeditatieMindsetOntspanningPositieve MindsetStressVisualisaties

    Als het je soms eventjes te veel wordt…

    AngstBlogMeditatieMindsetOntspanningVertrouwen

    Lééf-tijd

    BlogMindsetNatuurlijke verjongingOvertuigingen

    Let op: gevaar voor beïnvloeding!

    BlogGedachtenNocebo-effectOvertuigingenPlacebo-effect

    Winnares US Open 2019 visualiseerde haar overwinning

    BlogMeditatieVisualisaties

    Selffulfilling prophecies

    BlogMindsetNocebo-effectOvertuigingenPlacebo-effectZelfherstel van Binnenuit

    Sla je vleugels uit…

    BlogMindsetPositieve Mindset

    Welke gezondheidsovertuigingen heb jij?

    BlogMindsetNocebo-effectOvertuigingen

    Positieve emoties kunnen bijdragen aan het voorkomen van infecties

    BlogImmuunsysteemMindsetPositieve Mindset

    De helende kracht van de geest

    BlogPlacebo-effectVisualisaties

    Tips hoe je op natuurlijke wijze jeugdig kunt blijven

    AffirmatiesBlogMindsetNatuurlijke verjongingOvertuigingenPlacebo-effectPositieve Mindset

    Het Counterclockwise experiment: the Power of Possibility

    BlogMindsetNatuurlijke verjongingOvertuigingenPlacebo-effectPositieve Mindset

    Visualisaties tegen pijn

    BlogPijnVisualisaties

    Optimisme kun je leren!

    BlogMindsetOptimismePositieve MindsetZelfherstel van Binnenuit

    Wil jij je sportprestaties verbeteren? Leer dan visualiseren!

    BlogRevalidatieSportVisualisaties

    Interview sportspychologen Afke van de Wouw en Yara van Gendt

    BlogImageryInterviewsVisualisaties

    Wetenschappelijke onderbouwing zelfherstel van binnenuit

    BlogMindsetPositieve MindsetZelfherstel van Binnenuit

    Het gelijk van Einstein: de kracht van visualisatie

    BlogVisualisaties

    Aandacht is het nieuwe goud

    BlogMeditatieMindfulness

    Stap uit de mallemolen!

    Bereik je doelenBlogMeditatieMindset

    Lachtherapie

    BlogImmuunsysteemLachenLachtherapieLachyogaOntspanningPositieve Mindset

    Meditatie: kwali-tijd voor jezelf, zowel geestelijk als lichamelijk.

    AdemhalingBlogMeditatieOntspanning

    Positieve effecten yoga & qigong op chronisch lage rugpijn: 3 beginnerstips

    BlogPijnQigongRugYoga

    Interview Mathilde Maas Kuper: Pijn als managementstrategie

    BedrijfBlogInterviewsPijnRouwverwerking

    Zelfmanagement in combinatie met beweging bij chronisch lage rugpijn

    BewegenBlogPijnRugZelfmanagement

    Cognitieve gedragstherapie in combinatie met beweging bij chronische lage rugpijn

    BewegenBlogCognitieve gedragstherapiePijnRug

    Zelfherstel van Binnenuit: nieuwste boek van Pascale Bruinen

    AffirmatiesImmuunsysteemMeditatieNatuurlijke verjongingNieuwsNocebo-effectPlacebo-effectPositieve MindsetVisualisaties

    Het effect van mindfulness op jouw burn-out(klachten)

    BlogBurn-outMindfulness

    Zelfherstel bij chronische lage rugpijn: studenten zoeken het voor je uit!

    BlogPijnRug

    Gastblog ‘Het begint bij een kop koffie…’ door Judith Niekel-Sjoerds

    BlogGastblogsMindfulness

    Workout your burn-out: positieve effecten van lichaamsbeweging bij burn-out  

    BewegenBlogBurn-out

    Positieve en negatieve emoties nader bekeken

    BlogEmotiesGedachtenMindsetPositieve Mindset

    Natuur en burn-out: over de positieve effecten van groene omgevingen

    BlogBosbadenBurn-outHelend groenImmuunsysteemNatuurStressWandelen

    Interview met holistisch kinderarts Judith M. Kocken

    BlogInterviewsMedische hypnotherapieMeditatieMindsetOvertuigingenYoga

    De invloed van mindset op mentaal welbevinden en sociaal functioneren

    BlogEmotiesMindsetOptimismePositieve Mindset

    Je mindset beïnvloedt je levensverwachting

    BlogLevensverwachtingMindsetNatuurlijke verjongingOptimismePositieve Mindset

    De biologische effecten van je mindset op je lichaam (2)

    BlogDiabetes Type 2EmotiesHart en vatenKankerMindsetPositieve MindsetStress

    Interview met professor levenslooppsychologie dr. Nele Jacobs

    BlogEmotiesInterviewsMindsetOptimismePositieve MindsetVisualisaties

    De biologische effecten van je mindset op je lichaam (1)

    BloeddrukBlogEmotiesGedachtenImmuunsysteemMindsetOvertuigingenPositieve MindsetStress

    Vriendelijkheid: over de positieve effecten van zelfcompassie bij burn-out  

    BlogBurn-outMindfulnessZelfcompassie

    And we have lift off!!! Lancering Academie voor Zelfherstel

    Nieuws

    Pijneducatie

    BedrijfParticulierPijn

    Footer

    Academie voor Zelfherstel BV

    info@academievoorzelfherstel.nl

    Maastricht

    KvK 81525656

    © 2020, 2021, 2022, 2023 Academie voor Zelfherstel

    © 2020, 2021, 2022, 2023 Pascale Bruinen

    Disclaimer auteursrechtelijke bescherming website

    De volledige inhoud waaronder teksten en beeldmateriaal van onze website zijn auteursrechtelijk beschermd.

    Klik hier voor de complete tekst.

    • Abonnementen
    • Veelgestelde vragen
    • Partners
    • Algemene Voorwaarden Aanbieders, Sponsors en Verkooppartners
    • Algemene Voorwaarden Particulieren en Bedrijven (Abonnees en Klanten)
    • Privacyverklaring
    • Verkooppartner of sponsor worden?
    • Disclaimer
    • Disclaimer auteursrechtelijke bescherming website
    • Studenten en stage
    • Wettelijke bedenktijd
    • Retourbeleid

    © 2023 · Copyright Academie voor Zelfherstel

    FIJN DAT JE ER BENT! Voor je verder gaat: mogen we cookies plaatsen?

    Cookies instellen en meer informatie

     

    Privacyoverzicht

    Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.

    Privacybeleid

    Strikt noodzakelijke cookies

    Strikt noodzakelijke cookie moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat we je voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

    Als je deze cookie uitschakelt, kunnen we je voorkeuren niet opslaan . Dit betekent dat elke keer dat je deze site bezoekt het nodig is om cookies weer in te schakelen of uit te schakelen.

    Cookies van derden

    Deze site gebruikt Google Analytics om anonieme informatie zoals bezoekersaantallen en meest populaire pagina's te verzamelen.

    Door deze cookie aan te laten staan help je onze site te verbeteren.

    Schakel eerst strikt noodzakelijke cookies in om je voorkeuren op te slaan!