Verandering hoort bij het leven. Of het nou gaat om verandering van baan, een relatiebreuk, een overlijden of een gezondheidsuitdaging die op jouw pad komt, het is een gegeven dat niets ooit precies hetzelfde blijft.
Veel mensen houden niet van verandering en voelen daar weerstand tegen. Ze verzetten zich, soms met hand en tand, tegen de ‘flow of life’. Dit komt vaak voort uit angst voor het onbekende, het willen vasthouden aan de status quo en/of de drang om ‘alles’ onder controle te willen houden.
Deze weerstand kan leiden tot gevoelens van frustratie, jaloezie, cynisme en stress die schadelijk zijn voor je gezondheid. Het kan pijnlijk zijn om te zien dat anderen zich wel weten aan te passen aan gewijzigde omstandigheden en verder gaan met hun leven terwijl jij achterblijft en het idee hebt dat je stilstaat.
Net als een zalm die tegen de stroom in zwemt, zorgt het niet mee willen bewegen met de stroming bovendien voor het weglekken van veel kostbare energie. Dat kan leiden tot vermoeidheid. Ook aan drenkelingen wordt geadviseerd om niet te gaan zwemmen tegen de sterke stroming in maar om zich op de rug mee te laten voeren totdat ze in rustiger water komen. Je zo moeten overgeven terwijl je steeds verder van de kust raakt, is doodeng. Maar alleen zo heb je een goede overlevingskans .
Verandering kan ook dé mogelijkheid zijn om je leven een boost te geven in de goede richting. Je kunt je nu eenmaal niet vastklampen aan dat wat ooit was én tegelijkertijd het bekende loslaten in het vertrouwen dat er iets veel beters voor in de plaats komt.
Meebewegen met verandering is een teken van een gezonde mindset en is een vorm van flexibiliteit die je fris, jong en jeugdig houdt. Natuurlijk is iedereen anders en heeft de een daar meer hulp bij nodig dan de ander. Maar het belangrijkste is om de bewuste intentie te hebben om met een open geest nieuwsgierig te blijven naar de eb en vloed van het leven.
Hoe veranderingsgezind ben jij?
#allesverandert #openmind #blijfnieuwsgierig
Lees Interacties