Recent wetenschappelijk onderzoek over pijneducatie toont aan dat wanneer mensen met chronische pijn de pijn beter begrijpen, de pijn kan verminderen en ook jouw stemming en algeheel functioneren kunnen verbeteren. In deze 1 op 1 coaching kom je onder andere te weten hoe pijn tot stand komt, wat er gebeurt als pijn chronisch wordt, waarom de pijn niet weg gaat en hoe je wél grip op uw pijn kunt krijgen.
Chronische pijn heeft géén alarmfunctie. Daarnaast is er nauwelijks een relatie tussen pijn en weefselschade. Wel is er een grote relatie tussen pijn(intensiteit) en bewegingsangst. Gevolg daarvan is dat je leuke activiteiten en bezigheden onnodig vermindert of zelfs stopt.
Er is veel wetenschappelijk bewijs dat bewegen of het doen van oefeningen bij chronische aspecifieke rugpijn de beste methode is om een verbeterde kwaliteit van leven te krijgen. Ook blijkt dat een goed opgezet oefen- en beweegschema samen met jou (‘shared decision making’) een veel betere prognose geeft.
Focus van deze 1 op 1 coaching
Je krijgt inzicht in een aanpak om, ondanks de aanwezige pijn, meer grip op de kwaliteit van jouw leven te krijgen. Je krijgt vragen gesteld en wordt uitgenodigd om zelf met oplossingen komen.
Gewenst eindresultaat
Je krijgt handvatten aangereikt om, ondanks de aanwezige pijn, meer grip op de kwaliteit van jouw leven te krijgen.
Beknopte inhoud van de training
- Wat is (chronische) pijn
- Verklaring voor chronische pijn (centrale sensitisatie)
- Gevolgen(model) voor pijn
- Graded activity
- Zelfherstelinterventies zoals bewegen en oefenen
- Leren van positieve ervaringen (practice based)
Drs. Frans Abbink, Fysio/Master Manueel Therapeut, Bewegingswetenschapper.
Meer over Frans:
Frans is Fysiotherapeut en Master Manueel Therapeut (MMT). Hij heeft twee opleidingen in de Manuele Therapie afgerond. Daarnaast heeft hij Bewegingswetenschappen gestudeerd in New York.
Frans is hoofd Fysiotherapie geweest in het New York Pain Program en Wyckoff Heights Hospital Brooklyn New York. In Nederland is hij een eigen praktijk gestart (Fysiotherapie Abbink) en is verbonden geweest met de opleidingen Fysiotherapie in Eindhoven en Enschede. Aan de Hogeschool Zuyd is hij 18 jaar als docent werkzaam geweest en is daar nu nog actief als gastdocent.
