Inhoud
Vitaal en sterk door de Coronacrisis, thuis en met je werk!
Hoe reageer jij op de informatiestroom rondom het coronavirus van de afgelopen weken? Vliegt het je af en toe naar de keel? Zie je er tegenop dat je na de vakantie misschien weer digitaal moet gaan werken? Werk je thuis net als je partner en moet je je kinderen ook nog lesgeven en vermaken? Vervagen de grenzen tussen werk en privé steeds meer? Is je eettafel je werktafel geworden? Mis je de structuur en je collega’s? Word je onzeker door de situatie en ervaar je steeds meer stress?
Je bent niet de enige!
Het is heel normaal dat je deze situatie als lastig ervaart.
Wel is het zaak dat je alert blijft want dat kan het ook nadelige gevolgen hebben voor je gezondheid. En dat is het laatste wat we nu willen, want juist nu, in deze coronatijd, is onze gezondheid, onze vitaliteit, van het grootste belang. Wanneer je te veel stress, spanning en werkdruk ervaart dan heeft het effect op je werk én op je weerstand.
Maar wanneer is het teveel?
De Corona Energie Check- up helpt je daarbij. Geen overbodige luxe, dus.
De Corona Energie CheckUp bestaat uit:
- Een persoonlijke digitale vitaliteitsmeting. Hiermee krijg je een betrouwbaar inzicht in jouw stress, vermoeidheid, herstelvermogen, concentratie en cognitief functioneren.
- De bespreking van de gegevens die komen uit jouw persoonlijke vitaliteitsmeting vastgelegd in een handig rapport.
4 coachingssessies van 1 uur waarin je inzicht en handvaten krijgt in jouw specifieke situatie. Door deze sessies krijg je snel grip op je situatie, je leert stress de baas te blijven, je leert een gezonde balans te realiseren tussen je werk en privé en je vitaliteit te vergroten.
Zo kun je onder alle omstandigheden goed blijven functioneren en vergroot je je weerstand optimaal.
Gewenst eindresultaat
Wat levert je de Corona check-up je op?
- Je hebt een handig rapport beschikbaar met betrouwbaar inzicht in jouw huidige stress, vermoeidheid, herstelvermogen, concentratie en cognitief functioneren.
- Je herkent stress en hoe die zich bij jou persoonlijk manifesteert, je kent de gevaren, en weet hoe je in kunt grijpen om snel en eenvoudig te herstellen van stress
- Je leert hoe je stress voorkomt in jouw specifieke situatie
- Je leert hoe je je eenvoudig vitaler voelt en minder stress ervaart
- Je leert welke rol een werk/ privé balans speelt specifiek in deze Coronacrisis en hoe je balans creëert
- Je leert hoe je grip krijgt op je huidige situatie en de stress die dat met zich meeneemt voor je werk
- Je vitaliteit, je concentratie, je herstelvermogen, en je cognitief functioneren verbeteren. En je weerstand verhoogt.
Trainer
Ingrid Wortelboer, erkend stress/burn-out specialist en organisatiedeskundige.
Meer over Ingrid Wortelboer
Als erkend burn-out specialist en organisatiedeskundige leer ik zowel particulieren als ambitieuze professionals en leidinggevenden die de lat te hoog voor zichzelf leggen en daardoor permanent stress en drukte ervaren, hoe ze in drie eenvoudige stappen weer kunnen ontspannen en zich vitaal kunnen voelen. Hierdoor krijgen ze weer regie over hun leven en kunnen ze hun carrière weer oppakken.
