X

Als aanbieder kun je geen tickets boeken. Wil je toch tickets boeken, neem dan hier een abonnement.

Login

X Wachtwoord vergeten?

Academie voor Zelfherstel BV

Onderweg naar een zelfherstellend Nederland

HeartMath® slaapprogramma ‘Uitgeslapen werkt beter!’

Doelgroep: Iedereen die beter wil inslapen, doorslapen of relaxter aan de dag wil beginnen.
Duur: Intake en 7 tweewekelijkse coachsessies van ongeveer 75 minuten. In de periode tussen de coachmomenten beoefen je dagelijks een paar minuten hartcoherentie en werk je ongeveer een uur per week in het werkboek.
Locatie: Live: ‘De deftige kamer’ Praktijk van Mevrouw Nilsson | coaching en communicatie Kloosterstraat 7 5988 CK Helden. Online via Zoom of de beveiligde beeldbelapplicatie van Gezondeboel.nl.
Max. aantal personen: 1 op 1. Groepen tot 10 personen op aanvraag.
Bijzonderheden: Volledige betaling vooraf, door aantal zorgverzekeraars vergoed via aanvullende verzekering.
Trainer: Drs. Josje Korsten.
Prijs: Sessies van 90 minuten inclusief extra ademcoaching met 10% Academiekorting € 760,05 (normaal € 844,50). Sessies van 75 minuten met 10% Academiekorting € 656,10 (normaal € 729,00) Sessies van 60 minuten met 10% Academiekorting € 555,30 (normaal € 617,00).
Uitvoering: Doorlopend in onderling overleg te boeken.

Inhoud

Live of online coaching. Een productieve dag begint bij een goede nacht. Stressmanagement en ademcoaching voor een betere nachtrust en een veerkrachtigere dag. In 7 sessies aan de slag met een persoonlijk werkboek ondersteund door een gecertificeerde coach en biofeedbackapparatuur. ‘Uitgeslapen werkt beter!’ is een wetenschappelijk onderbouwd programma van ongeveer 14 weken voor meer balans en vreugde in je leven. Het programma is eenvoudig en bewezen effectief. Met behulp van adem- en hartcoherentie-oefeningen, krijg je tools in handen om je stress te reguleren. De rode draad in het programma zijn de natuurlijke ritmes van het lichaam.

Gewenst resultaat

Je leert hoe te switchen van gestresst, vermoeid en uitgeput naar veerkrachtig, uitgerust en energiek. Gebruik maken van de natuurlijke ritmes van je lichaam. Eenvoudige en praktische technieken om je stressreacties te managen en positieve emoties te activeren.

Trainer

Drs. Josje Korsten, gelicenseerd HeartMath therapeut; holistic breathing ademcoach; NLP master practitioner; EIA gecertificeerd coach;TRE® provider in opleiding.

Meer over Josje 

Josje is sinds 2017 werkzaam als coach/therapeut. Na jarenlange ervaring als bestuurssecretaris in onderwijs, welzijn en zorg heeft ze haar hart gevolgd. Best een gedurfde keuze om zekerheden los te laten en een eigen praktijk te starten. Ze is zich blijven ontwikkelen in een breed palet aan body-mind interventies zoals NLP, ademcoaching, hartcoherentie en lichaamsgericht werk. Centraal daarbij staat zelfregulatie bij chronische spanning en stress en de relatie met het autonome zenuwstelsel.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en de blogs