Inhoud
Gewenst resultaat
Je leert hoe te switchen van gestresst, vermoeid en uitgeput naar veerkrachtig, uitgerust en energiek. Gebruik maken van de natuurlijke ritmes van je lichaam. Eenvoudige en praktische technieken om je stressreacties te managen en positieve emoties te activeren.
Trainer
Drs. Josje Korsten, gelicenseerd HeartMath therapeut; holistic breathing ademcoach; NLP master practitioner; EIA gecertificeerd coach;TRE® provider in opleiding.
Meer over Josje
Josje is sinds 2017 werkzaam als coach/therapeut. Na jarenlange ervaring als bestuurssecretaris in onderwijs, welzijn en zorg heeft ze haar hart gevolgd. Best een gedurfde keuze om zekerheden los te laten en een eigen praktijk te starten. Ze is zich blijven ontwikkelen in een breed palet aan body-mind interventies zoals NLP, ademcoaching, hartcoherentie en lichaamsgericht werk. Centraal daarbij staat zelfregulatie bij chronische spanning en stress en de relatie met het autonome zenuwstelsel.