Inhoud
De hartcoherentietraining is bedoeld voor mensen die met weinig tijdsinspanning willen werken aan meer balans en minder stress in hun leven.
De methode is eenvoudig te leren, effectief en maakt gebruik van biofeedbacktechnologie. Het is gebaseerd op de wetenschappelijke inzichten over hoe hart en hersenen samenwerken en hoe mensen hier invloed op kunnen uitoefenen om zich ontspannen, vitaal te voelen en meer bewust te zijn
De training bestaat uit individuele coachsessies met eenvoudig toe te passen ademhalingstechnieken, ondersteund door biofeedbackapparatuur, waardoor de resultaten niet alleen voelbaar maar ook inzichtelijk gemaakt worden. Want: ‘Meten is Weten’.
Gewenst eindresultaat
Persoonlijke doelen zijn het uitgangspunt voor deze individuele coaching: integratie en beheersing van de hartcoherentietechnieken in het dagelijks leven; bewustwording van stresspatronen en leren ongewenste patronen te doorbreken; meer veerkracht en balans, minder stress.
Trainer: Ronald Bonten, gelicenseerd Heartmath-coach.
Meer over Ronald
Mijn ruime ervaring in het bedrijfsleven combineer ik met de hartcoherentiemethode om mijn missie te realiseren: professionals helpen om meer balans en minder stress in hun werk en leven te ervaren.
