Een persoonlijke Natuur Retraite voor ontspanning en zelfherstel met wandelcoaching, meditaties en mindfulnessoefeningen. Volledig tot rust komen op een mooie kalmerende en inspirerende plek in de natuur, waarbij even helemaal niets moet, alleen tijd voor jezelf hebben. Los van alle dagelijkse prikkels met ruimte voor ontspanning, onthaasten en verdieping afgewisseld met fysieke activiteit.
Beknopte inhoud van deze retraite
Met elke dag: natuur meditatie, wandel-coaching, introspectie, mindful oefeningen en gesprekken.
DAG 1: Thema: Niets Doen: een dag met pure ontspanning in een bosrijke omgeving met ruimte voor eigen invulling en een heerlijke verzorging op basis van een All Inclusive formule.
DAG 2: Thema: Introspectie – hoe ben ik tot hier gekomen? Kijken naar gedragspatronen en conditionering.
DAG 3: Thema: Vrijheid Blijheid – afspraken maken met jezelf hoe je omgaat met stress, hoe je grenzen stelt zonder angst en hoe je meer gaat genieten van het leven.
DAG 4: Thema: Dromen mag – kijken naar diepgewortelde wensen en dromen – een bucket list maken en tips voor het uitvoeren hiervan.
Focus van deze retraite
Deze retraite is gericht op inzicht krijgen in gedragspatronen, conditionering, stress triggers en met name hoe je zelf weer aan het stuur van je leven komt.
Gewenst eindresultaat
Meer helderheid en ontspanning om de volgende stappen te nemen in het leven en beslissingen te nemen die nodig zijn. Ik ben daarbij jouw coach, jouw moeder en jouw vriendin, die aanmoedigt, luistert en enthousiasmeert. De natuur helpt me daarbij en samen zetten we ons in op een stap vooruit in zelfherstel en welzijn.
Uw coach
Manon Tromp, Life -en natuurcoach, Reisleidster naar speciale krachtplekken op aarde.
Meer over Manon
Door de jaren heen, ben ik de natuur steeds meer waarderen. Het is voor mij de enige plek, waar ik mijn hoofd kan leeg maken en me tot rust voel komen. Het brengt alles in perspectief en de dagelijkse beslommeringen en zorgen lijken opeens niet meer zo belangrijk. Als ik mindful door een bos loop, over een weide of door een prachtige tuin met bloemen, dan voel ik de magie van het leven. Dan zie ik hoeveel schoonheid er is en ik realiseer me dat ik daar onderdeel van ben.
