Inhoud
Natuurlijk Retraite, een mindfulnessretraite-weekend, is een plek om uit te rusten, stilte te vinden, bij te tanken of je klaar te maken voor een verandering of beslissing. Je leert jezelf kennen en ontdekt je passie en je kracht. Je innerlijke zelfsturing, leiderschap en persoonlijke ontwikkeling groeien en beklijven. De rust en inzichten die je ontdekt tijdens deze retraite zijn bijzonder zinvol voor mensen die bewust op zoek zijn naar (her)ontdekking van hun (werk)plezier
Een ongedwongen en inspirerende plek met onder andere goed en puur eten, wandelingen in het prachtige nabij gelegen bos, mindfulnessoefeningen, meditatie, inzichtoefeningen en coaching. Tijd om het parasympatische zenuwstelsel (ontspanningszenuwstelsel) te activeren!
Alle onderdelen in het programma zijn optioneel. Je kunt een paar dagen doen waar jij behoefte aan hebt en goed voor jezelf zorgen. Slaap je liever wat langer uit? Wil je sporten of lekker een boek lezen? Er is een leestafel met prachtige boeken. Naast deze activiteiten kun je ook nog gebruikmaken van de wellnessruimte. Tevens kan je een heerlijke massage bijboeken en kennismaken met unieke behandelingen.
Gewenst resultaat
Aan het eind van de retraite ga je met een speciaal gevoel naar huis en heb je minimaal één van je doelstellingen behaald.
Trainer
Sharon Calis, Wandelcoach en NLP practitioner. Verdere opleiding: Mindful based cognitive therapy, Yin yoga. NB: Sharon voert deze retraite samen uit met Natascha Smits.
Sharon omschrijft zichzelf als empathisch, positief en compassievol.
Meer over Sharon
Mijn droom om retraites te organiseren is een paar jaar geleden uitgekomen. Ik ging zelf regelmatig op retraite en tijdens de laatste, een stilteretraite, ontstond mijn droom. Ik wilde een plek creëren met gelijkgestemde mensen, waar het veilig voelt om jezelf te zijn, waar verbinding ontstaat. Het is onbeschrijfelijk wat er gebeurt tijdens een paar dagen retraite!
Al van jongs af aan ben ik geïnteresseerd in mensen en hun levensverhalen. Ik vind het fascinerend om te zien hoe ze bepaalde keuzes hebben gemaakt en hoe deze hun levensweg hebben beïnvloed. Soms bewust, soms onbewust.
Ik geloof dat wanneer je zelf de regie over je eigen leven neemt, je beter in staat bent om je doelen te bereiken. We hebben helaas geen invloed op wat ons overkomt in het leven, maar wel op de keuze hoe we hiermee omgaan, de keuze om dingen anders te doen dan vroeger, vrijheid te zoeken en de keuze om te dromen. Het is prachtig om te ontdekken hoe dit werkt. Hoe je door soms kleine gedragsveranderingen beter in staat bent om je doelen te bereiken.
Duidelijk weten wat je wilt, het visualiseren, erin blijven geloven en actie ondernemen, is de sleutel tot alles!
