Inhoud
Online cursus ‘Grip op stress en emoties m.b.v. Emotional Freedom Techniques (EFT)’ inclusief één persoonlijk live of online consult.
- De online cursus is geheel zelfstandig te doorlopen en is onbeperkt toegankelijk (je kunt starten wanneer je wilt en eindeloos terugkijken);
- De cursus bevat vele video’s, audiobestanden, tekstuele uitleg en ook korte opdrachten;
- Je kunt vragen stellen in de cursus en eventueel je eigen sessie opsturen voor feedback.
Je plant zelf binnen drie maanden na afronding van de online cursus je persoonlijke consult in.
Negatieve emoties kunnen behoorlijk in de weg zitten. Stress is zelfs ziekmakend. Met Emotional Freedom Techniques krijg je grip op stress en emoties en word je weer jezelf zoals jíj wilt. Leer deze techniek op een praktische en snelle manier. Direct effect: rust in je hoofd en hart. Je kunt een aantal lessen gratis inzien om een eerste indruk te krijgen.
Emotional Freedom Techniques een interventietechniek die oude Chinese wijsheden combineert met moderne cognitieve therapie en lichamelijke stimulatie. Acceptatie en mindfulness zijn ook belangrijke aspecten van een EFT- sessie. Wanneer je EFT toepast klop/tik/tap je met twee vingers op meridiaanpunten op je hoofd en romp terwijl je er korte zinnen bij uitspreekt. Tijdens een sessie activeer je je (emotionele) stressreactie en geef je tegelijkertijd een rustgevend signaal aan je lichaam en herprogrammeer je zo je brein. Je hele systeem krijgt zo een reset. Het werkt beter dan praten en pillen alleen en is bij uiteenlopende hulpvragen effectief.
Gewenst resultaat
Je leert minder snel uit je slof te schieten, beter bij jezelf te blijven en gemakkelijker te relativeren. Kortom: je ervaart meer rust in je hoofd en hart. Je leert wat je zelf kunt doen als je merkt dat je ‘overdreven’ gestrest of geëmotioneerd reageert op een situatie. Hierdoor loopt je stress-emmer niet zo snel over en sta je evenwichtiger in het leven.
Je ontdekt vier praktische manieren waarop je EFT in je dagelijks leven kunt toepassen. Van ‘EHBO’ tot persoonlijke ontwikkeling en dagelijkse ontspanning. Zodoende leer je meer dan het standaard EFT-protocol: je leert namelijk hoe je precies de juiste woorden vindt voor jouw sessie.
Tijdens een persoonlijk consult word je professioneel begeleid voor meer diepgang. Door het specifiek en persoonlijk te maken bereik jij optimaal resultaat.
Trainer
Anita Eeltink. Anita heeft een intensieve uitgebreide opleiding tot EFT-therapeut gevolgd waarna ze is gestart met haar eigen praktijk. In 2015 heeft ze samen met enthousiaste collega’s de Stichting EFT opgericht waarvan zij tot 1 juli 2021 voorzitter was.
Meer over Anita
Anita deed HBO-V en werkte jarenlang in de psychiatrie. Daarnaast volgde ze diverse cursussen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling zoals NLP, Reiki, Acces Bars, intuïtieve ontwikkeling en coachingsvaardigheden.
‘In 2012 ben ik gestart met Praktijk EFT-Aalten waar ik inmiddels honderden mensen heb mogen helpen. Ik ben op dit pad gekomen toen ik een artikel over EFT (Emotional Freedom Techniques) las en dacht: dit kan niet; dit is tè simpel. Ik ging met mijzelf aan de slag aan de hand van de toen nog Engelstalige handleiding en was al snel enthousiast. Als kind van gescheiden ouders had ik de nodige emotionele bagage. Het heeft mij geholpen de stap te zetten om het contact met mijn vader na meer dan 15 jaar weer te herstellen. Daar ben ik heel dankbaar voor.
Toen ik in die beginfase EFT uitprobeerde op mijn moeder die verkrampt van angst aan de zwembadrand stond en het water niet in durfde, zag ik hoe ze binnen een paar minuten (vrijwillig) koppie onder ging! Ik heb daarna de HBO-opleiding tot EFT-therapeut gevolgd en ben gestart met mijn eigen praktijk. Natuurlijk is niet elke klacht opgelost binnen een paar minuten zoals bij mijn moeder, maar nog steeds geniet ik van de momenten waarop cliënten mij verbaasd aankijken na de eerste rondjes kloppen. Ja zo werkt EFT, zeg ik dan. Dat is het begin van de oplossing.
Ik ben een emotionele milieuactivist – wel van het niet-opdringerige soort. Ik help volwassenen hun ’emotionele rommel’ op te ruimen, zodat ze gelukkiger met zichzelf en hun leven zijn. Én zodat ze de rotzooi niet doorgeven aan de volgende generatie. Zo wordt de wereld een stukje mooier!
Vanzelfsprekend pas ik ook zelf met regelmaat EFT toe. Zelfstandig of met behulp van een collega zodat ik ‘opgeruimd’ blijf.
Ik leer je technieken waar je zelf mee aan de slag kunt. Dat vind ik belangrijk: dat jij je EIGEN kracht (her)ontdekt én gebruikt. En waar nodig help ik je met de grote schoonmaak. Want je hoeft niet alles alleen te doen!
Anita in drie sleutelwoorden
Vrijheid, verantwoordelijkheid en praktisch.
