Ben je overbelast (geweest) en wil je je energie terug? Met het Running Stressreductie Programma Groepen leer je om ontspannen in beweging te komen en bewust, met aandacht, hard te lopen. In een combinatie van niet-prestatiegerichte fysieke inspanning, mindfulness én een verantwoorde manier van hardlopen door middel van ChiRunning stel je je lichaam en geest in staat om te herstellen van een overdaad aan stress en andere (burn-out) klachten.
Focus van deze training
Niet-prestatiegerichte fysieke inspanning gecombineerd met mindfulness en een verantwoorde manier van hardlopen
Gewenst eindresultaat
Na afloop van het programma zijn je conditie en ademhaling verbeterd, kun je moeiteloos en blessurevrij hardlopen en ben je toegerust op een bewuste manier om te gaan met stress en andere (burn-out) klachten.
Trainer
Drs. Betty van Zoelen, Senior practitioner coach | mindfulness- en compassietrainer | ChiRunning-instructeur | runningtherapeut
Meer over Betty
Sporten en bewegen is altijd een passie van mij geweest. Vanaf 2010 heb ik mijn werk en passie weten te combineren als coach en runninginstructeur op basis van mindfulness. In aanvulling op de andere opleidingen die ik heb gevolgd deed ik de cursus Running Instructor bij Aart Stigter en de opleiding Runningtherapie bij Simon van Woerkom en Bram Bakker. Door Marion Meesters werd ik opgeleid tot ChiRunning-instructeur.
In 2010 startte ik met mijn coachpraktijk, aanvankelijk nog in deeltijd, maar sinds 2012 volledig. En omdat ik het belangrijk vind om kwaliteit te leveren, heb ik mezelf langs de meetlat gelegd van de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO), de beroepsvereniging waar ik lid van ben. Zo ben ik een geregistreerd NOBCO/EMCC Senior-Practitioner Coach. Dat houdt in dat mijn praktijk, mijn werkwijze en procedures nauwkeurig onder de loep zijn genomen en door een commissie als goed zijn beoordeeld. Ook werk ik volgens de Ethische Gedragscode van NOBCO. Daarnaast ben ik ook aangesloten bij de Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland en Vlaanderen (VMBN) als mindfulnesstrainer categorie 1 en ben ik een geregistreerd runningtherapeut bij de Beroepsvereniging Runningtherapie Nederland (BRTN).
