Inhoud
Intensief coachingstraject Rookvrijenfitter, het meest intensief begeleide stoppen met roken-programma dat vergoed wordt door de zorgverzekering (check jouw zorgverzekering voor details). Een gezonde en intensieve week als start van een rookvrij en fit leven!
Het Rookvrijenfitter-programma heeft een samenwerking met Ziekenhuis CWZ en de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen (HAN). Het programma is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie. De coaching is een combinatie van individuele sessies en groepssessies.
Stoppen met roken op Sardinië, dat klinkt als een vakantie (en zo voelt het ook) maar het is werken aan je eigen gedrag en gezondheid. In deze week word je 24/7 begeleid en ondersteund door twee stoppen met roken-coaches met als doel voor altijd te stoppen met roken. Door dit traject in een andere omgeving te doen kun je niet terugvallen op je oude gewoontes en dat helpt om een goede start te maken.
De eerste reisdag is tevens je stopdag. In deze week krijg je acht coachingsessies, zes met de groep en twee individueel. Je ontvangt een handboek en stressbal waar je thuis mee verder gaat. Tussendoor is er voldoende tijd om het eiland te verkennen. Je zult versteld staan van de schoonheid. Onderwerpen zoals beweging, voeding en ontspanning komen aan bod en worden in praktijk gebracht.
Gewenst resultaat
Na deze week ben je gestopt met roken, heb je inzicht hoe je verslaving werkt en hoe je dit in de toekomst kunt voorkomen. Je weet dat stress, emoties en vermoeidheid invloed hebben op je wilskracht. Je krijgt handvatten voor impulsmanagement en je leert hoe je kunt ontspannen.
Uitgebreide informatie over het programma en de van toepassing zijnde voorwaarden vind je hier. Deze boeking valt onder de garantie van STO Garant. Alle informatie over STO Garant vind je hier.
Trainers
Ine Jacobs in samenwerking met Sam Pitzalis.
Meer over Ine
Mensen in hun kracht terugzetten door ze in balans te brengen met behulp van de wetten van de natuur. Een holistische benadering die staat voor een allesomvattende overtuiging dat alles met alles samenhangt.
Ik gun het iedereen om gezond en evenwichtig in het leven te staan waardoor je jezelf positief en met plezier ontwikkelt tot een evenwichtig persoon. Dit kan alleen als je in balans bent en voldoende energie hebt om goed voor jezelf te zorgen en alle ver- en misleidingen te weerstaan. Ook wil ik kennis en wijsheid delen met de medemens zodat je zelf de beste keuzes kunt maken en creëer ik bewustzijn en harmonie. Ten slotte stimuleer ik het zelfgenezend vermogen met behulp van de wetten van de natuur en de mogelijkheden van je eigen lijf. Mijn kernwaarden zijn: eerlijk, open en integer; goed voor mens, dier en natuur; mededogen, toewijding en volharding.
