Workshop gebaseerd op Pascale Bruinen boek ‘Zelfherstel van binnenuit’ dat inmiddels door steeds meer huisartsen en andere zorgverleners wordt voorgeschreven aan hun patiënten en 5 sterren krijgt op bol.com! Ontdek zelf waarom steeds meer zorgprofessionals zoals oncologen, anesthesisten, gynaecologen, kinderartsen, huisartsen, leefstijlgeneeskundigen, verloskundigen, fysiotherapeuten en GZ-psychologen dit boek ‘voorschrijven’ aan hun patiënten!
Inhoud
Als gevolg van een bijzondere persoonlijke ervaring werd Pascale’s academische nieuwsgierigheid (in een vorig professioneel leven was ze officier van justitie) getriggerd om jarenlang onderzoek te doen naar de wetenschappelijke onderbouwing van de biologische effecten van mindset en verwachtingspatroon op gezondheid, het verouderings-, ziekte- en genezingsproces en levensverwachting.
In deze interactieve workshop deelt Pascale wetenschappelijke inzichten en onderzoeken die op overtuigende wijze aantonen dat de spreuk mind over matter niet alleen waar is, maar ook de springplank kan zijn naar meer regie over de eigen gezondheid.
Tijdens de workshop worden verschillende oefeningen gezamenlijk gedaan.
Pascale’s eigen ervaring
In deze workshop behandelt Pascale aan de hand van wetenschappelijk onderzoek en haar eigen bijzondere ervaring toen ze een zware buikoperatie moest ondergaan diverse mind-body technieken.
Mind-body technieken
Mind-body technieken zoals meditatie en toepassingen uit de positieve psychologie kunnen inmiddels bogen op indrukwekkend bewijs van hun mogelijkheden om stressgerelateerde aandoeningen zoals astma, hypertensie, functional bowel diseases en pijnsyndroom te verbeteren en in sommige gevallen zelfs te voorkomen. Daarnaast worden ook motorische visualisatie, geleide ontspanningsvisualisatie en medische hypnotherapie langzaam maar zeker steeds vaker ingezet binnen de reguliere medische wetenschap, bijvoorbeeld bij prikangst en chronische buikpijn bij kinderen, als (aanvullende) pijnstilling bij bevallingen, brandwonden en operaties en in het kader van revalidatie na een nieuwe knie of heup en na een CVA.
Mind-body technieken vormen de basis van moderne zelfzorg en bieden bewezen effectieve interventies om patiëntenzorg en klinische resultaten te verbeteren.
In deze workshop krijgt u wetenschappelijk onderbouwde inzichten in:
- De biologische effecten van gedachten, emoties en overtuigingen;
- De effecten van chronische stress en stressmanagement in de vorm van meditatie op de mentale en fysieke gezondheid en levensverwachting van patiënten;
- De basiselementen voor succesvolle meditatie;
- Het placebo-effect: het geloof in de werking van een medicament of behandeling en in herstel of genezing zorgt voor een positief verwachtingspatroon dat de hersenen aanzet om diverse neuropsyche-immunologische en neuropsycho-endocrinologische processen te activeren. Dit zorgt voor gezondheidsbevorderende effecten;
- Het nocebo-effect: het geloof dat een medicament of behandeling niet zal werken of het niet geloven in herstel of genezing zorgt voor een negatief verwachtingspatroon dat leidt tot gezondheidsbeschadigende effecten;
- Welke soorten visualisatie er zijn, waarom en hoe ze werken, hoe ze optimaal worden uitgevoerd en in welke gevallen u deze kunt inzetten ter verbetering van patiëntenzorg;
- De biologische effecten van hersentraining in de vorm van meditaties, affirmaties en visualisaties (o.a. voor kankerpatiënten). In de Verenigde Staten wordt meditatie al jarenlang voorgeschreven ‘op recept’ en hebben gerenommeerde medische instituten zoals Harvard Medical School en de Mayo Clinic mind-body medicine allang geïntegreerd in hun behandelingen;
- Het belang van hersentraining in de vorm van meditaties, affirmaties en visualisaties om een negatief verwachtingspatroon van patiënten ten aanzien van hun behandeling, medicatie, herstel of genezing om te buigen in een positief verwachtingspatroon. Hierdoor zullen patiënten een grotere mate van medicatie- en therapietrouw vertonen, zo min mogelijk pijn en complicaties ervaren, sneller herstellen en hun kans op genezing optimaliseren.
Praktische vaardigheden
Daarnaast leert u de praktische vaardigheden die nodig zijn om uw patiënten te begeleiden in het gebruik van deze zelfzorgtechnieken
Welke lessen kunnen worden geleerd van patiënten die tegen alle verwachtingen in een dodelijke ziekte hebben overleefd?
Ook komt aan bod wat mensen die een dodelijke ziekte hebben overleefd met elkaar gemeen hebben.
Gewenst resultaat
Na deze workshop:
- Is duidelijk hoeveel invloed stress, ontspanning, mindset en overtuigingen hebben op de gezondheid en levensverwachting van uzelf en van uw patiënten;
- Weet u op welke duurzame manieren een positievere mindset kan worden gecreëerd;
- Weet u welke risico’s kleven aan negatieve verwachtingspatronen van patiënten en aan een te grote identificatie van patiënten met hun ziekte of aandoening;
- Weet u hoe u een negatief verwachtingspatroon inzake behandeling, medicatie, herstel of genezing met behulp van hersentraining in de vorm van meditaties, affirmaties en visualisaties kunt ombuigen naar een positief verwachtingspatroon;
- Heeft u geleerd wat patiënten die een dodelijke ziekte tegen alle verwachtingen in hebben overleeft met elkaar gemeen hebben.
Waarom Pascale?
Pascale wordt regelmatig gevraagd om haar expertise in te zetten in de medische wereld:
- Op uitnodiging van het Multidisciplinair Overleg Spine Pain Team van het MUMC+ geeft ze op 14 december 2023 haar lezing ‘Zelfherstel van binnenuit voor medische zorgprofessionals’;
- Op uitnodiging van de organisatiecommissie heeft ze als gastspreker haar lezing ‘Zelfherstel van binnenuit: optimale mentale voorbereiding op een operatie’ gegeven tijdens het 3e Nationaal Prehabilitatie Congres dat op 21 september 2023 plaatsvond in het UMCG in Groningen;
- Met voormalig kinderarts Giliam Kuijpers heeft ze de workshop ‘There’s always hope’ gegeven tijdens het Congres van de Academy for Integrative Medicine (georganiseerd door Artsen Vereniging Integrale Geneeskunde) op 2 juni 2023 in Veenendaal;
- Sedert februari 2023 is Pascale 1 dag per week werkzaam als mindset- en prehabilitatiecoach in Medisch Centrum WEL in Maastricht;
- Op verzoek van gynaecologe dr. Martine Wassen en gynaecologe in opleiding Anne-Claire Musters – ontwikkelaars van de BirthCoach-app die 1 september 2023 is gelanceerd – heeft ze meditaties en visualisaties geschreven en ingesproken voor zwangeren;
- Op verzoek van GZ-psychologe en hypnotherapeut Dominiek Huis in ‘t Veld van de Breinbaas Academy heeft ze angst- en pijnverminderende visualisaties geschreven voor kinderen en jongeren;
- Op 10 januari 2023 heeft ze haar Lezing ‘Zelfherstel van binnenuit’ gegeven tijdens de Refereeravond Obstetrie & Gynaecologie van het Zuyderland Ziekenhuis.
Daarnaast is Pascale ervaringsdeskundige op het vlak van inzet van mindset en hersentraining in de vorm van meditaties, affirmaties en visualisaties om zo gunstig mogelijke postoperatieve uitkomsten te krijgen.
Trainer: Pascale Bruinen
Meer over Pascale
Pascale Bruinen is schrijver, spreker en coach gespecialiseerd in gezondheidsbevordering door mindsetoptimalisatie en mentale prehabilitatie. Daarbij legt zij de focus op hoe je je denk-, voel- en verbeeldingskracht bewust kunt inzetten om je gezondheid en leven zo positief mogelijk sturing te geven.
Ze is ook ervaringsdeskundige. Toen ze in 2016 een zware operatie moest ondergaan heeft ze zich met behulp van meditaties, affirmaties en visualisaties intensief daarop voorbereid. En met succes want na de ingreep heeft ze tot verbijstering van haar arts geen enkele vorm van pijnstilling nodig gehad en is ze zeer snel hersteld.
Deze bijzondere gebeurtenis heeft Pascale geïnspireerd tot een jarenlange zoektocht naar de wetenschappelijke onderbouwing van de biologische effecten van wat zij ‘geestkracht’ noemt. Een zoektocht die uiteindelijk heeft geresulteerd in deze workshop en het boek ‘Zelfherstel van binnenuit: optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’ (AnkhHermes, 2021).
Pascale is oprichter en eigenaar van de Academie voor Zelfherstel, een online kenniscentrum voor bewezen effectieve zelfzorg- en zelfherstelinterventies.
