Academie voor Zelfherstel BV
Onderweg naar een zelfherstellend Nederland
Ik ondersteun je vanuit je hart, lijf en gevoel beslissingen te gaan nemen en zo weer de magie en flow van je leven te voelen. Ik help je vrijer te leven en vooral het standaard denken los te laten, zodat jij jouw eigen vrijheid weer kunt voelen. En dit alles ondersteund door de natuur. Terug […]
Wandelcoaching is bewegen en coaching in de buitenlucht. Ik begeleid jou tijdens jouw burn-out naar meer rust in je hoofd en je lijf. We gaan bewegen zonder prestatiedruk, in een inspirerende en kalmerende natuurlijke omgeving. In combinatie met mindfulness, het aanleren van een gezonde ademhaling, yoga en NLP. Dit zorgt ervoor dat jij loskomt van […]
Liberi biedt coaching aan in de natuur gecombineerd met ervaringsgerichte oefeningen. De natuur heeft een bewezen positief en rustgevend effect op jouw brein en wandelcoaching is bewezen effectief in de aanpak van jouw stress -en burn-out(klachten). Onze coaching zet jou gelijk in beweging en door de oefenvormen ervaart je aan den lijve wat het beste […]
Hoe reageer jij op de informatiestroom rondom het Coronavirus van de afgelopen weken? Vliegt het je af en toe naar de keel? Zie je er tegenop om digitaal te werken? Werk je thuis net als je partner en moet je je kinderen ook nog lesgeven en vermaken? Vervagen de grenzen tussen werk en privé steeds […]
Heb jij last van stress -of burn-out klachten? Zie jij even door de bomen het bos niet meer. Dan is het tijd om letterlijk het bos ingestuurd te worden om rust en inspiratie te halen in de natuur. Ik begeleid jou daarbij met vijf persoonlijke wandel sessies door het unieke natuurgebied de Veluwe. Een wandeling […]
Tension Releasing Exercises® is een simpele, doeltreffende methode om diepe spanning los te laten. Door een serie oefeningen triggert u de lichaamseigen, oeroude manier van loslaten: trillen. De trilling ontspant de spiergroep in uw bekken, de psoas: vaak de boosdoener bij chronische pijnen, zoals lage rugpijn. Door ontspanning van deze spiergroep krijgt uw brein het […]
Verantwoord bewegen is bewezen effectief bij de aanpak en behandeling van burn-out -en werkstress gerelateerde klachten. Met het Running Stressreductie Programma Groepen leren mensen om ontspannen in beweging te komen en bewust, met aandacht, hard te lopen. In een combinatie van niet-prestatiegerichte fysieke inspanning, met mindfulness én een verantwoorde manier van hardlopen door middel van […]
TRE of Tension Releasing Exercises® is dé manier om stress en spanningen uit uw lichaam te ontladen. TRE omvat een serie oefeningen die erop zijn gericht om spanningen los te laten die uw lichaam heeft vastgehouden na een periode van langdurige spanning of een traumatische ervaring. Met TRE ondersteunt u het natuurlijke mechanisme van uw […]
Vergroot je breinkennis en ontwikkel je mindset voor meer werkplezier en levensgeluk! Want als je geboren wordt, zit er geen gebruiksaanwijzing bij van je brein. Die heb je zelf te ontdekken.Leer de werking én het effect van je brein & mindset kennen en toe te passen in je werk en leven. Voor meer passie, plezier […]
Wij weten dat regelmatige lichaamsbeweging een sterk positief effect heeft op het verminderen van de uitputtingsklachten bij een burn-out. Aan de hand van onze professionele begeleiding en jouw persoonlijke wensen, stippelen we samen jouw pad naar (fysieke en mentale) fitheid uit. Wij weten als geen ander waar mensen met een burn-out tegenaan lopen; overprestatie, overperfectionisme […]
Met deze zeer complete online 6-weekse mindfulnesstraining leert je kind meer te ontspannen, lekker te slapen, minder te piekeren en zich beter te concentreren. Gewoon thuis en in eigen tempo. Er zijn 2 pakketten: voor kinderen en voor jongeren (en hun ouders). Focus van deze training Het mindfulnesspakket bestaat uit een aantrekkelijk werkboek met oefeningen […]
The Power of Possibility faciliteert het zelfherstellend vermogen van uw werknemers. Zelfherstel is het vermogen van het lichaam om zichzelf te herstellen. Dit genezen wordt versneld door onder andere gezonde voeding, bepaalde soorten beweging, positieve gedachten en emoties (mindset), ontspanning, specifieke muziek en lachen. Wilt u weten hoe het werkt? Boek dan een gratis informatiebijeenkomst. […]
