Mindfulness op het werk (6 weken)

Mindfulness is de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Ook op het werk! Deze training is dan ook een training in ‘bewustwording’ oftewel ‘opmerkzaamheid’. Door aandacht te sturen, verbetert uw concentratie en is het makkelijker te ontspannen. Uw geest wordt rustiger. U leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Door een hogere mate van bewustwording, worden stressprikkels beter opgemerkt en kunnen grenzen beter bewaakt worden.

Online via Zoom in overleg en op afspraak.

Wilt u de volledige aanbieding zien? Klik dan hier.