Running Stressreductie Programma Personal

Verantwoord bewegen is bewezen effectief bij de aanpak en behandeling van burn-out -en werkstress gerelateerde klachten. Met het Running Stressreductie Programma leren mensen om ontspannen in beweging te komen en bewust, met aandacht, hard te lopen. In een combinatie van niet-prestatiegerichte fysieke inspanning, met mindfulness en een verantwoorde manier van hardlopen d.m.v. ChiRunning stellen ze lichaam en geest in staat om te herstellen van stress en andere (burn-out) klachten.

Data: Maandagen van 10.00 tot 11.30 uur: 26 oktober, 2, 9, 16 en 30 november, 7, 14 en 21 december en woensdagen van 10.00 tot 11.30 uur: 27 januari, 3, 10 en 17 februari, 3, 10, 17 en 24 maart. Ook mogelijk in overleg.

Wil je de volledige aanbieding zien? Klik dan hier.