Login

X Wachtwoord vergeten?

Academie voor Zelfherstel BV

Onderweg naar een zelfherstellend Nederland

Aanbieding!

Ingesproken affirmaties voor een gezonde ademhaling

Omschrijving

Ademhaling is cruciaal om in leven te blijven. Elke dag ademen we duizenden keren in en uit. Niks fijners en beter om te ontspannen dan om eens lekker diep in te ademen en vervolgens alle lucht weer uit te blazen.

Toch is dit niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Zo zijn er veel mensen die geregeld slecht lucht krijgen. Ze voelen zich benauwd omdat hun ademhaling moeizaam gaat. Dit geldt bijvoorbeeld voor mensen met astma, COPD, long-Covid of andere long- of luchtwegaandoeningen.

Uit wetenschappelijk onderzoek naar het placebo-effect blijkt dat onze ademhaling   niet alleen gevoelig is voor stress, maar ook voor suggesties. Bij deelnemers aan een onderzoek die meenden dat ze een middel kregen waardoor ze beter lucht zouden krijgen, bleek de luchtpijp zich inderdaad te verwijden terwijl er geen enkele werkzame stof in deze placebo (onschuldige waterdamp) zat. Andersom kregen sommigen zelfs een echte astma-aanval toen werd aangekondigd dat ze een middel kregen waardoor ze benauwdheid konden ervaren. Ook hier bestond het toegediende middel echter uit onschuldige waterdamp.

Door herhaaldelijk te luisteren naar deze positieve spreuken – die ook suggesties zijn – word je kalm en ontspannen. Ook groeit hierdoor het vertrouwen in een gezonde ademhaling, hetgeen een positieve invloed daarop heeft.

NU TIJDELIJK MET 50% EINDEJAARSKORTING TOT EN MET 31 DECEMBER 2023!

€2.50

Meer informatie

* Bedoeld voor iedereen die wel eens slecht lucht krijgt (bijvoorbeeld door gevoelige luchtwegen) en voor mensen met astma, COPD, long-Covid of andere long- en luchtwegaandoeningen. 

* Lengte: 8.31 minuten.

* Inhoud: m4a audiobestand met ingesproken affirmaties voor een gezonde ademhaling.

LET OP: Je mag het bestand maximaal 2 keer downloaden. Kies daarom zorgvuldig op welk apparaat (laptop, tablet of smartphone) je het bestand downloadt. Op een iPhone kun je dit audiobestand pas beluisteren als je het eerst op je laptop of computer hebt gedownload. Het audiobestand komt dan daar terecht in iTunes (oudere versies) of Apple Music (huidige versies). Daarna kun je iTunes of Music synchroniseren met je iPhone, waarna je het audiobestand ook via je gsm kunt beluisteren. De downloadlink verloopt binnen 90 dagen (3 maanden).

* Auteur: Pascale Bruinen.

LET OP: aangekochte virtuele/digitale producten zoals deze download kunnen na aankoop niet worden geretourneerd. Hierop is de wettelijke bedenktermijn van 14 dagen dus niet van toepassing.

Belangrijk om te weten: deze ingesproken affirmaties zijn bedoeld als ondersteuning bij preventie en medische behandeling. De gebruiker begrijpt dat het beluisteren van deze affirmaties geen garantie inhoudt dat men hierdoor beter lucht of een gezonde ademhaling krijgt. Raadpleeg bij klachten of ziekte altijd een arts.  

Tip: voor beluisteren a.u.b. schermbeveiliging uitzetten, anders kan de opname onverwacht stoppen.

Deze affirmatieteksten en de bijbehorende afbeelding zijn auteursrechtelijk beschermd en zijn uitsluitend bedoeld voor strikt persoonlijk gebruik. Kopiëren, bewerken, verspreiden, delen, openbaar maken of elk ander gebruik van deze affirmatieteksten en/of gedeelten daarvan is niet toegestaan zonder de voorafgaande en schriftelijk toestemming van de Academie voor Zelfherstel en/of Pascale Bruinen.

Gerelateerde producten