Visualisatie om beter in te slapen
Omschrijving:
In deze visualisatie neemt Pascale Bruinen je stap voor stap mee om snel en gemakkelijk te kunnen inslapen. Door in je geest voor je te zien hoe je ontspannen in bed stapt en vervolgens alles wat je belast los te laten, leer je meer en meer op jezelf en je lichaam te vertrouwen. Dit zorgt voor een gevoel van veiligheid waardoor je niet langer angst voor controleverlies ervaart. Dit helpt om beter in slaap te kunnen komen.
Deze visualisatie geeft je hersenen een voorproefje van hoe je prettig en gemakkelijk inslaapt. Dit functioneert als een ‘generale repetitie’ voor als je echt gaat slapen. Je brein weet dan namelijk al wat het moet doen.
€5.00
Meer informatie:
* Bedoeld voor iedereen die moeite heeft met inslapen en dit op een duurzame, natuurlijke en succesvolle manier wil verbeteren.
* Duur: 9 minuten.
* Inhoud: waveform audiobestand (.wav) met geleide visualisatie gericht op het vergemakkelijken van het inslapen.
LET OP: Je mag het bestand maximaal 2 keer downloaden. Kies daarom zorgvuldig op welk apparaat (laptop, tablet of smartphone) je het bestand downloadt. Op een iPhone kun je dit audiobestand pas beluisteren als je het eerst op je laptop of computer hebt gedownload. Het audiobestand komt dan daar terecht in iTunes (oudere versies) of Apple Music (huidige versies). Daarna kun je iTunes of Music synchroniseren met je iPhone, waarna je het audiobestand ook via je gsm kunt beluisteren. De downloadlink verloopt binnen 90 dagen (3 maanden).
* Auteur: Pascale Bruinen.
LET OP: aangekochte virtuele/digitale producten zoals deze download kunnen na aankoop niet worden geretourneerd. Hierop is de wettelijke bedenktermijn van 14 dagen dus niet van toepassing.:
Belangrijk om te weten: deze visualisatie is bedoeld als ondersteuning bij inslaapproblemen. De gebruiker begrijpt dat het doen van deze visualisatie geen garantie inhoudt op goed inslapen. Raadpleeg bij klachten of ziekte altijd een arts.
Let op: speel deze visualisatie nooit af tijdens deelnemen aan het verkeer, het bedienen van machines en dergelijke.
Tip: voor beluisteren a.u.b. schermbeveiliging uitzetten, anders kan de opname onverwacht stoppen.
Deze visualisatieteksten en de bijbehorende afbeelding zijn auteursrechtelijk beschermd en zijn uitsluitend bedoeld voor strikt persoonlijk gebruik. Kopiëren, bewerken, verspreiden, delen, openbaar maken of elk ander gebruik van deze visualisatieteksten en/of gedeelten daarvan is niet toegestaan zonder de voorafgaande en schriftelijk toestemming van de Academie voor Zelfherstel en/of Pascale Bruinen.
