Zelfherstel van binnenuit E-BOOK

Pascale Bruinens derde boek, ‘Zelfherstel van binnenuit. Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen’ (AnkhHermes, juni 2021) kon niet op een beter moment uitkomen.

In een tijd waarin de zorgkosten de pan uit rijzen, zelfredzaamheid en integrale geneeskunde steeds belangrijker worden en medische opties bij vele ziektebeelden op een gegeven moment zijn uitgeput, is het namelijk meer dan ooit noodzakelijk om te gebruiken wat ieder van ons van nature al ‘in huis’ heeft: een uitermate krachtig middel dat in staat is tot grootse prestaties op het vlak van gezondheid. Dat middel is je denk-, voel- en verbeeldingskracht. Want daar, in het domein van je geest, bevindt zich de hoofdingang naar het zelfherstellende vermogen van je lichaam.

Toenemende belangstelling uit de medische wereld

Inmiddels wordt ‘Zelfherstel van binnenuit’ door steeds meer zorgverleners zoals huisartsen en verloskundigen aan hun patiënten ‘voorgeschreven’.

5 sterren reviews

Het boek krijgt op bol.com 5 sterren van lezers.

Doelgroep

Dit boek is voor iedereen die de regie wil nemen over zijn of haar eigen gezondheid:

* voor mensen die gezond zijn en dat graag willen blijven;

* voor degenen die zich optimaal willen voorbereiden op hun operatie of medische behandeling zodat ze de minste pijn, de kortste opnameduur en het snelste herstel ervaren;

* voor iedereen die moet wachten op een spannende uitslag;

* chronisch zieken die geen genoegen willen nemen met de dooddoener ‘Leer er maar mee leven’;

* voor kankerpatiënten die hun immuunsysteem een boost willen geven, zich gedurende hun chemotherapie en bestraling zo goed mogelijk willen voelen en een zo groot mogelijke kwaliteit van leven nastreven.

Als jij, naast het ondergaan van behandeling en het nemen van medicatie, ook graag zelf in actie wilt komen om je gezondheid te verbeteren, is dit hét boek voor jou! Want het geeft je praktische handvatten om je gezondheid op een natuurlijke manier te optimaliseren.

Opzet boek

Het boek is de weerslag van Pascale’s jarenlange zoektocht naar de wetenschappelijke onderbouwing van de invloed van mindset op gezondheid en levensverwachting. Interessante onderzoeksbevindingen worden afgewisseld met opmerkelijke verhalen van ervaringsdeskundigen die hun gezondheid met succes in eigen hand hebben genomen, onder wie Pascale zelf. Bovendien vind je er vele praktische adviezen, tips en een handleiding met twintig aanbevelingen getiteld ‘Optimaal Integraal!’ waarmee je jouw gezondheid niet alleen op eenvoudige wijze kunt bevorderen maar ook een diep geloof in de best mogelijke uitkomst in jezelf kunt installeren.

Onderwerpen

Aan bod komen onder meer de biologische effecten van gedachten, gevoelens en overtuigingen; spraakmakende voorbeelden van de innige verbondenheid van geest en lichaam; het placebo- en het nocebo-effect en meditaties, affirmaties en visualisaties.

Resultaat

Na lezing weet je:

* waarom en op welke manieren jouw gedachten, gevoelens en overtuigingen biologische effecten sorteren op je lichaam;

* wat chronische stress voor schadelijke gevolgen heeft en hoe je deze het beste kunt managen;

* hoe je met behulp van je mindset je geestelijke en lichamelijke gezondheid alsmede je levensverwachting aanzienlijk kunt verbeteren;

* hoe je zelf je pijn(beleving) kunt verminderen;

* op welke wijze je succesvol kunt mediteren, affirmeren en visualiseren;

* hoe je je optimaal voorbereid op een operatie zodat je fit, ontspannen en vol vertrouwen de OK in gaat;

* hoe je je eigen placebo kunt worden. Aan de hand van twintig aanbevelingen leer je hoe je in jezelf een diep geloof in de best mogelijke uitkomst, genezing en snel herstel kunt ‘installeren’. Dankzij dit positieve verwachtingspatroon ontstaan gunstige biologische effecten.

€12.99