Wat krijg ik als ik me abonneer op de Academie voor Zelfherstel?
Als abonnee krijg je:
- volledige toegang tot onze website en onze unieke database met een rijk aanbod aan bewezen effectieve zelfherstelthema’s, verdiepende informatie en de wetenschappelijke onderbouwing daarvan;
- toegang tot onze heldere en praktische oefeningen, tips en stappenplannenwaarmee je meteen zelf verantwoord aan de slag kunt gaan;
- bij boeking van een van onze live of online workshops, lezingen, trainingen, coachingstrajecten, webinars, retraites en dergelijke exclusieve Academiekorting op de prijs. Deze kortingen kunnen soms wel oplopen tot 20%! Zo kan het zijn dat je de kosten van je abonnement al snel terugverdient. De prijzen en toegepaste kortingspercentages staan vermeld in de details van het betreffende aanbod;
- uitsluitend te maken met deskundige en ervaren professionals, zodat je verzekerd bent dat je les krijgt van betrouwbare aanbieders;
- toegang tot een gestaag groeiende community van particulieren, bedrijven en professionals die gezamenlijk streven naar een optimaal integrale gezondheidszorg waarbij positieve gezondheid vanuit een holistisch mensbeeld vooropstaat. Dus niet de aandacht richten op wat niet (meer) kan, maar juist focussen op dat wat wél (nog) kan. Niet alleen kijken naar klacht of ziekte, maar naar de mens als één geheel en diens behoeften. Want geest en lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar over en weer. Dat is niet zweverig, maar gebaseerd op keiharde wetenschap. Interesse? Direct naar abonneren.
Wat is zelfherstel?
Fysiek zelfherstel is het vermogen van het lichaam om zichzelf te herstellen. Denk hierbij aan zelfherstel na een snijwond, een gescheurde spier, een botbreuk of een flinke griep. Dit genezen wordt versneld door onder andere gezonde voeding, beweging, vertrouwen, positieve gedachten, ontspanning, bepaalde soorten muziek en lachen. Het zelfherstellend vermogen van ons lichaam is van nature altijd op zoek naar homeostase. Dat is een staat van zelfregulering van chemisch en fysiologisch evenwicht. Het immuunsysteem speelt een grote rol bij zelfherstel, waarbij er een nauwe interactie is met het centraal zenuwstelsel en het endocriene (hormonale) stelsel. Zelfherstel gaat dus om het creëren van dé optimale situatie waarin het lichaam zijn zelfherstellende taken kan verrichten. Dit is bijvoorbeeld het geval als je lichaam in de relaxation response verkeert. Dan gaat het parasympatisch zenuwstelsel ‘aan’ waarbij je lichaam rust en ontspanning ervaart, het immuunsysteem een boost krijgt en het lichaam bezig is met gezonde groei en reparatie van (DNA-)beschadigingen. Een lichaam dat zich daarentegen in een (chronische) stressrespons bevindt – waarbij het sympathische zenuwstelsel is geactiveerd (vecht/vluchtrespons) – is niet in staat om zichzelf adequaat te herstellen omdat alle cellen dan in een overleefmodus gaan en het immuunsysteem wordt gecompromitteerd.
Wat doen de hersenen bij zelfherstel?
Onze hersenen hebben het vermogen om fysiek zelfherstel te versnellen of te vertragen. Positieve gedachten en positieve emoties zoals tevredenheid, vertrouwen, optimisme en dankbaarheid zorgen voor een sneller herstel. Negatieve gedachten en negatieve gevoelens zoals haatdragendheid, cynisme en pessimisme vertragen daarentegen fysiek zelfherstel. Ook je overtuigingen zijn belangrijk voor jouw mate van zelfherstel. Deze sturen namelijk je gedrag aan en beïnvloeden je cognitie en de biologie van je lichaam. Je geest en je lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar voortdurend.
Waar zit zelfherstel?
In alle lichaamscellen zit zelfherstelintelligentie. Wetenschappers zoals celbiologen rapporteren dat cellen DNA-beschadigingen repareren. Daarbij wordt informatie uit een gezonde cel gekopieerd en geplakt in de beschadigde cel hetgeen resulteert in zelfherstel.
Is zelfherstel een alternatieve geneeswijze?
Nee. Zorg voor zelfherstel is primair en elementair en is even belangrijk als medische zorg of zorg voor leefstijlverbetering. Je kunt zorg voor zelfherstel het beste vergelijken met goede zorg voor jezelf (zelfzorg plus). Daaronder valt alles wat je zelf kunt doen om gezond te blijven of sneller te herstellen na een ziekte of ingreep of beter te leren omgaan met beperkingen en tegenslag.
Is de Academie voor Zelfherstel een universiteit?
Nee. Wij zijn een (online) kenniscentrum op het gebied van zelfherstel. Wij verzamelen en bundelen alle betrouwbare informatie rondom zelfherstelbehandelingen- of interventies. Daarbij maken wij gebruik van wetenschappelijke artikelen en publicaties.
Wat doet de Academie voor Zelfherstel in haar rol van kenniscentrum?
Als kenniscentrum verzamelt en bundelt de Academie voor Zelfherstel alle betrouwbare informatie rondom zelfherstelthema’s. Wij maken hierbij gebruik van internationale wetenschappelijke onderzoeksbronnen en publicaties.
Wie is jullie doelgroep?
De doelgroep van de Academie voor Zelfherstel bestaat uit zowel particulieren (patiënten, mantelzorgers en belangstellenden) als uit bedrijven en (semi)overheidsinstellingen zoals zorginstellingen, zorgverzekeraars, ziekenhuizen, patiëntenorganisaties, gemeenten, provincies, universiteiten en dergelijke.
Wie beheert de Academie voor Zelfherstel?
De Academie voor Zelfherstel is eigendom van Pascale Bruinen. Pascale is schrijver, spreker en mental coach op het vlak van de mind–body connectie en zelfherstel. Voor meer informatie: klik hier.
Hoe betrouwbaar is jullie informatie?
Wij selecteren onze informatie over zelfherstel(interventies) zeer zorgvuldig. Wij maken alleen gebruik van wetenschappelijk onderbouwde interventies. Daarnaast beoordelen wij ieder onderzoeksartikel op kwaliteit, betrouwbaarheid en validiteit. Klik hier om naar meer uitleg over onze wetenschappelijke onderbouwing te gaan. Klik hier voor onze disclaimer.
Wie zijn jullie aanbieders?
Onze aanbieders zijn onder andere coaches, trainers, docenten, ervaringsdeskundigen en aanbieders van zelfherstelproducten.
Wat is jullie visie op trainen?
Wij geloven dat de primaire verantwoordelijk voor gezondheid bij jezelf ligt. Zodoende zien wij zelfherstel als de ultieme vorm van zelfmanagement. Onze trainingen zijn daarom niet bedoeld als quick fix, maar erop gericht om het geleerde duurzaam in het leven te gaan toepassen. Zodoende zijn onze trainingen praktisch, bewezen effectief en enthousiasmerend en worden ze gegeven door deskundige en bevlogen trainers op het gebied van zelfherstel.
Hoe betrouwbaar zijn jullie aanbieders?
Wij kiezen onze aanbieders zorgvuldig op deskundigheid, ervaring en hun voorwaarden van dienstverlening.
Waarom betaal ik bij jullie minder dan rechtstreeks bij een aanbieder?
Dat is een goede afspraak die wij met onze aanbieders gemaakt hebben. Wij willen onze klanten graag een prijsvoordeel geven en zo op weg helpen naar zelfherstel.
Ik boek een aanbieding op jullie website. Wat wil dat zeggen?
Als je een aanbieding boekt op onze website, sluit je een overeenkomst met onze aanbieders en niet met de Academie voor Zelfherstel. Na boeking ontvang je van ons per mail een bevestiging van jouw reservering. Je hoeft verder niets te doen. Onze aanbieders nemen rechtstreeks contact met je op (per mail of telefoon) om jouw reservering definitief te maken. Als je binnen 3 werkdagen niets hoort, neem dan a.u.b. contact op met de Academie voor Zelfherstel via info@academievoorzelfherstel.nl.
Wat is jullie ambitie?
Het is de ambitie van de Academie voor Zelfherstel om het grootste kennis- en expertisecentrum van Nederland en België te worden op het gebied van alle veilige en bewezen effectieve zelfherstelbehandelingen. Daarnaast is het streven van de Academie voor Zelfherstel om iedereen die zoekt naar veilige en betrouwbare informatie over zelfherstel op één centrale online plek te helpen. Tenslotte wil de Academie voor Zelfherstel op termijn (nader) wetenschappelijk onderzoek naar zelfherstelbehandelingen faciliteren.
Wat is jullie doel?
De Academie voor Zelfherstel wil mensen begeleiden, steunen en faciliteren om hun eigen gezondheid te bevorderen waarbij de nadruk ligt op wat er wel (nog) mogelijk is in plaats van wat ze niet (meer denken te) kunnen. Dit doen we door het zelfherstellend vermogen waarover elk mens van nature beschikt wakker te maken en een extra boost te geven.
Wat is jullie visie op gezondheid?
Wij sluiten ons aan bij de definitie van positieve gezondheid die Machteld Huber heeft geformuleerd maar voegen daar nog iets aan toe: wij zien gezondheid als het vermogen om je aan te passen, eigen regie te voeren én de juiste mindset- en leefstijlkeuzes te maken in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven. Daarbij zijn een proactieve en autonome houding van cruciaal belang. Zodoende beogen wij een ommezwaai van passieve zorgconsument naar actieve zorgproducent.
Hoe verhouden jullie zelfherstelinterventies zich tot reguliere medische behandeling en medicatie?
Al onze zelfherstelinterventies zijn nadrukkelijk bedoeld om naast jouw eventuele medische behandeling en/of medicatie te doen. Vanzelfsprekend dien je – alvorens daadwerkelijk mee te doen aan een van onze zelfherstelinterventies – voor deelname zekerheidshalve eerst te overleggen met jouw behandelend arts. Zie voor meer informatie onze disclaimer.
Hoe zit het met de aansprakelijkheid van de Academie voor Zelfherstel?
De Academie voor Zelfherstel neemt de grootst mogelijke zorgvuldigheid in acht bij het kiezen van veilige en bewezen effectieve interventies en de aanbieders daarvan, alsmede bij het selecteren van haar producten en diensten. Desalniettemin is de Academie voor Zelfherstel nimmer verantwoordelijk voor enig letsel en/of enige gezondheidsbenadeling en/of enige verwonding en/of enig ander negatief gevolg die de deelnemers van een programma en/of de afnemers van een product en/of dienst oplopen bij en/of ten gevolge van het uitvoeren van activiteiten en/of het gebruiken van producten en diensten zoals op deze website omschreven. Alle op deze website beschreven activiteiten, producten en diensten zijn nadrukkelijk bedoeld om te worden gedaan c.q. gebruikt naast reguliere medische behandeling en/of medicatie en dus niet in plaats daarvan. Raadpleeg altijd je arts alvorens aan een behandeling, training of andere dienstverlening deel te nemen en alvorens een product te gebruiken. Zie voor meer informatie onze disclaimer.
Hoe zit het met de aansprakelijkheid van jullie aanbieders?
Deze website is een platform voor consumenten/klanten en producenten/aanbieders. Wij selecteren onze aanbieders zorgvuldig. Aanbieders op onze website zijn te allen tijde zelf verantwoordelijk voor de correcte uitvoering van de door hen geleverde diensten en de correcte levering van hun diensten of producten. De Academie voor Zelfherstel kan zodoende nimmer aansprakelijk worden gesteld voor diensten of producten van aanbieders die op enigerlei wijze niet voldoen aan de wensen van haar consumenten/klanten. Zie voor meer informatie onze disclaimer. en Algemene Voorwaarden.
Staat jouw vraag er niet bij? Neem dan contact met ons op!
